怎样减掉大象腿

如题所述

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推荐答案 2015-04-28

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第1个回答 2015-04-28

可以是可以不过要坚持

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大妈臀、大象腿怎么减效果好?有哪两个方法让你拥有好看的下肢曲线...答：深蹲有助于我们减掉大妈臀，大象腿，这是一项被明星们都接受和喜欢的运动项目。深蹲的好处特别多，能够锻炼我们的腰肌力量，同时也会锻炼我们的臀部曲线和腿部曲线。每天深蹲50个，有助于我们保持有氧呼吸，同时也能快速让臀部和腿部的肌肉燃烧充分燃烧，但是，做深蹲之前要做好热身运动，才能够不让我们的...

上课什么坐姿可以瘦腿 4个动作彻底减掉大象腿答：快速瘦腿的四个动作 空中脚踏车动作：【1】躺在床上，头最好是不要枕头，抬腿与身体垂直到90度，然后做蹬自行车的动作。一般一次要蹬100下 单腿后踢 动作：俯卧，抬起双手用手肘支撑，手臂向前伸放在垫子上，腹部着地。头部自然向前伸，眼睛望着前方，向上抬起左腿，绷直脚尖，然后放下，重复两次后...

大象腿怎么减呢?答：1、多吃一些蔬菜水果之类的食物：如，菠菜、青菜、麦菜、苹果、青瓜、雪梨、猕猴桃、橘子、葡萄、西红柿、南瓜以及柚子等蔬菜水果，这些食物都是含有大量丰富的纤维素、微量元素以及矿物物质等物质，这些物质可以加快大腿上脂肪的消耗，进而可以达到瘦掉大象腿的效果。2、多骑自行车或者是多做一些类似骑自行车...

本人14岁男,身高170cm,体重120斤。怎么减掉大象腿和肌肉腿!求大神回答...答：蔬菜水果要多吃，例如：菠菜、西红柿、香蕉、奇异果等等。它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。这样饮食与运动双管齐下，完美的下半身，修长的大腿，迷人的身段，将是你所拥有的。

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