吃蛋白粉可以增强免疫力吗？

Question

如题所述

Answer 1

      蛋白粉的确可以增强身体的免疫力，因为它其中富含高蛋白，以及多种氨基酸，但是，一般身体健康的人每天喝蛋白粉的话，它对人体的健康还是有危害的，蛋白粉只是对于一些不能有效吸蛋白质的特殊人群有很大的帮助。       蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。它是采用提纯的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白等蛋白，经过复合加工而成的粉末。身体健康的人经常服用它的话，会因为过多的蛋白质会加重你身体器官的负荷，蛋白质积累在你的肝脏上，不容易消化吸收，影响甚至损害人的身体健康。其次，它虽然含有大量的氨基酸等营养物质，但是食物给人带来的享受和愉悦是蛋白粉不能替代的，试想一下每天只喝蛋白粉，生活似乎没有了乐趣。

        要想增强身体的免疫力和抵抗力，一方面要在饮食上，做到营养均衡，合理搭配，科学饮食。并不是说，只靠补品来维持身体所需要的营养，这样会使身体的免疫力大大降低，还有要做到饮食的多样化，不要挑食，养成正确的饮食习惯。增强抵抗力也避免不了运动。要经常性的锻炼身体，随着社会的迅速发展，很多人都忙于事业，并不注重对身体的保养，锻炼身体的时间越来越少，所以我们要经常抽出一部分的时间来增强我们身体的免疫力。当然，在工作的时候也要注意劳逸结合。当然还有一些其他因素也非常影响身体，比如情绪，心理健康等等。

       身体免疫力的提高，并不是光靠喝蛋白粉就能解决的，需要很多方面的多种结合。希望大家都有一个好身体。

Answer 2

蛋白粉可以辅助增强免疫力：

蛋白质与免疫力的联系。蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。正常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。

TIPS：在补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障

Answer 3

蛋白粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质，它具有完整的氨基酸群，高生物价、高蛋白净利用值、高利用率，低乳糖、低脂低热，易于被人体吸收。
因此适当吃蛋白粉是可以增强一定免疫力的。但是还是要均衡食物。本回答被提问者采纳

Answer 4

对蛋白质缺乏的人群，有必要通过食用一定量的蛋白粉来补充适量蛋白质，从而提高免疫力。
蛋白质与免疫力的联系
蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。正常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。

Answer 5

蛋白粉是黄豆提出的物品，可以增强人的免疫力，但冲泡蛋白粉水温不能过高哦