体重2462g约等于几kg

如题所述

沙袋的重量和你体重是没有关系的沙袋一般有3公斤和6公斤的根据自己的小腿力量来决定 还有我告诉你沙袋不要不停的带只在你训练的时候 比如跑步跳绳的时候带其它时间不带否则会让小腿变的很粗也没有什么实际的锻炼效果
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