米饭与菜混在一起吃，对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

朋友,详细介绍给你了,很全面的:

米饭与菜不宜混吃

很多人喜欢把菜和饭搅和在一起，连饭带菜统统解决掉；还有人习惯将菜

汤和剩菜冲成“高汤”喝掉。这些看似节俭的吃法其实最不科学，因为

菜和饭里的菜都偏油，菜汤里更是含油较多，把菜汤全部喝掉会使脂肪和

热量的摄入量过高，增加了患心血管病的潜在危险。

还有，饭后最好不要趴在桌上大睡，可以和同事逛逛商店和菜市场，顺便

带回些黄瓜、西红柿或萝卜生吃，补充维生素和膳食纤维，以弥补营养成分的

不足。

朋友,很全了!希望能够帮助你!

Answer 2

我认为是完全可以的，对身体有好处。现实证明老一辈人都是这个习惯，而且都没有因这习惯而导致肠胃疾病或营养不良，相反身体很好。我自己的孙女就是例子，光白饭根本就不吃，加上一点菜汤吃饭快得很，身也棒棒的。让她妈带就不行了，米饭里一点菜汤都不能加，小孩吃饭很少或者不吃，后果就营养不良骨瘦如柴。为这事我们家总是在争论不休。请那些所谓的专家们说点靠谱的吧，再别误导老百姓了。

Answer 3

对，我就爱混着吃，别吃太油腻的就行，我觉得混着吃应该对胃有好处！！因为饭粒在吃之前就被泡软了。

Answer 4

混在一起吃营养素互补的功效比分开来吃好点,而且反而没那么容易另人发胖,但对瘦人来说不一定见得是好对吧!

Answer 5

米饭和菜一起吃没有什么好处，反而对身体不好