第1个回答 2010-08-07
百会 督脉穴。在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
四神聪 经外穴。在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。
太阳 经外穴。在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
风池 足少阳胆经穴。在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
风府 督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。
悬颅 足少阳胆经穴。在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。
悬厘 足少阳胆经穴。在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
率谷 足少阳胆经穴。在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
头临泣 在头部，当瞳孔直上入前发际寸，神庭与头维连线的中点处。（图）
这些穴位你都按了的话，整个头部是很轻松的了
其实简单点，按头部的各个位置其实都是比较让人放松的，所以你关键是要掌握好你的手法，一般酸胀比较明显的那些点，你多按按，自然在按完后很舒服的，上面的风池穴就是一个很好的例子，很舒服的，试试吧
第2个回答 2010-08-07
首先是定寸，大拇指最粗处大约是1寸；除大拇指外的四指（自中指中点划线）宽度约为3寸。
常用按摩穴位：
百会：头顶。前发际（即额头的发迹边缘）直上5寸，或者两耳尖连线的中点处
风池：两耳后高起的骨头内侧（靠近脖子）凹陷
神庭：前发际正中，上0.5寸
另外就是把五指分开，抓拿头皮即可，一些经络从此过，即使不按穴，循经也可以起到疏通气血的作用。
第3个回答 2010-08-10
经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。