枸杞泡茶，摇椅报纸，这就是所谓的老年养生生活吗？

Question

老年养生，枸杞泡茶，躺椅报纸，就真的健康吗？

Answer 1

枸杞泡茶对身体应该会有一定的帮助吧，而所谓老年生活的躺椅报纸不过也是为了消遣时间，其实健康的养老生活主要还是看个人习惯，每个人养老的方式不同，并不是说有的人喜欢静，每天喝喝茶听听曲儿，就说这样的养老方式不健康吧，有的人喜欢动，报个老年团旅旅游，就一定会损害身体吗，我觉得健康的养老主要看的还是心态。

首先，心态就决定一切，最好的养老方式就是和老伴儿去旅行，报个老年团，看看祖国的大好河山，出去散散心还能认识新的朋友，对于老人的身心健康都是很有帮助的，心态平稳情绪稳定才是最好的养老方式。

其次，对于不喜欢折腾的老年人，也可以在自家小院子里种种菜或者养花来打发时间，如果有条件也可以培养兴趣爱好，多动脑也可以防止老化，画画写书法都可以修身养性，还有适当做些运动，健身器材跳广场舞也是不错的选择。

最后，就是需要多关心自己的身体，养成好的作息和饮食习惯，人老之后身体都会出现一些问题，血压也会不稳定，为了身体健康就需要忌口，经常泡脚可以促进血液循环，所以健康的养老生活也是多样化的，并不是只有泡茶看报，还是应该多出去走走。

Answer 2

这是看个人体质的，如果你容易上火的话就要少吃枸杞了。

Answer 3

我认为是的，老年人就要这样过慢生活，保持住良好的心态。

Answer 4

枸杞养颜补肾，是挺不错的。

Answer 5

可以每天打会儿太极，与人聊聊天啊，既锻练了身体也能提升语言能力。