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太瘦了,想长点肉,顺便长点胸部。有什么好方法?
如题所述
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推荐答案 2019-11-01
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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我身体
太瘦了,
感觉没什么曲线
,有什么方法
能使
胸部
变得稍微大点,臀部...
答:
吃猪蹄。然后每天早晨起来做阔胸运动。多吃有营养的食物。多运动。就能有好身材。
太瘦了,想长点肉,顺便长点胸部
。
有什么好方法?
答:
那最有效的只能是节食和运动了
!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
胸部
很小
,有什么方法
能让它变大?
答:
1)俯卧撑
。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组,每组10次。2)
胸前挤压
。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时...
我是男生,身材高但
很瘦
。
胸部
真的一点肉都没有。听说
扩胸运动
可以练出...
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
,还可以提高弹跳力、爆发力与耐力),如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是
每天睡觉前准备一杯开水
,清晨起床后的第一件事是给凉开水加点...
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