怎样才能让皮肤变白?

Question

如题所述

Answer 1

一．饮食：
　1．坚持每天喝牛奶,
多喝水.
　2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
　3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
　4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
　
二．日常护肤：
　1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
　2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属．
　3．在户外要防晒，不要选择防晒指数高的，因为倍数越高，对皮肤的刺激伤害也就越大，15倍的和40倍的防晒效果差不了几个百分点．
　4．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,
做面膜,
天然的可以天天做都没有问题,
很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,
用不了,就放冰箱里,3,4天用完,
银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
　
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．
本人觉得`
无论白或黑`精神最重要``保持了好的心情`开开心心的`你难道不是世界上最美丽的吗??
祝你幸福`越来越漂亮...

Answer 2

1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！

Answer 3

如何让皮肤变白？

Answer 4

三白汤