你可以主动找话题，然后让他慢慢的参与进来。
1、问一些他会感兴趣的事。
通常来说，人们谈论他们自己或者自己喜欢的东西的时候，会觉得更自在一些。为什么呢?因为人们对这类话题更了解，并且已经思考过这些话题了。
以下就提供一些跟男朋友聊天的话题以供参考：他今天过得如何、他过去的经历(例如童年经历，喜欢做什么，他的家庭中，谁对他来说意义非凡)、他的爱好、他最喜欢的运动、他最喜欢的书、电影，或者音乐。
2、不断充实自己。
如果你能找到时间看看新闻，读读报纸杂志，你的脑海里就会有更多的话题可聊。要让自己紧跟时事，注意有意思的喜剧视频片段，或者网络上流行的段子等。
当你觉得两个人的对话开始变得乏味的时候，可以问问你的男朋友他最近有没有读到或者看到什么有趣的东西。如果有，你们可以讨论一下你是怎么看这件事的。如果没有，那么这就是告诉他你最近见闻的绝佳时机了。
3、探讨一些假设的场景。
可以问他，如果必须选择一样，是觉得失去视觉更能接受，还是失去听觉?是宁可一辈子只吃菠菜呢，还是一辈子每天必须听八个小时的圣诞歌?尽量想出有意思的话题，场景可以很有趣，也可以很复杂，然后问你的男朋友，他愿意选择哪一种。他给出回答以后，再让他说明他的理由。
可以故意和他唱反调。不管你的男友说什么，都提出相反意见，这样他就被迫重新考虑他的意见了。不过要说清楚，你这么做只是想让谈话变得更有意思，而不是真的想要和他对着干。
4、让他告诉你一些你不知道的东西。
可以是关于他自己的，也可以是你不知道的一些事情或者冷知识。不论是什么，你都会学到一些新东西的。而如果你想要做得更具体一些，可以让他告诉你一些你不知道的爱好。
可以主动的找话题聊天。
不会说话的男孩大概是世界上最捉摸不透的一个物种，虽然最近网络上针对他们的研究越来越多，但作为一个直女，我依然无法搞懂他们的内心世界。跟直男聊天，就像开着一辆车灯坏了的车在夜晚的澳洲大荒野上乱窜，你永远不知道前面等待着你的是什么，可能是大坑、金刚袋鼠、大蜥蜴或者是浣熊一家子。一开始很不适应，只想回个“？”，但时间久了，你还别说，觉得他们的思维方式还挺有趣的，甚至会有点小期待他们下一句话会说出什么呢。
很多男孩在自我介绍的时候都会说自己不太会聊天，一开始我以为他们是在谦虚，后来才知道直男从来不整这些虚头巴脑的，说不会就是真不会。在网络上，直男从一个名词变成了一个带点儿贬义的形容词，前两天我还看到一个女孩深夜发朋友圈：“千万别跟直男谈恋爱。”看到这里我疑惑了三秒钟，难道直也是一种错误吗，后来我才反应过来她大概是忘记在直男后面加一个癌。
不得不说，直男有时候确实显得比较笨拙，他们不知道女生喜欢什么样的话题、像调查户口本一样一直追问、甚至有时候用力过猛开了很多并不好笑的玩笑。但这并不是一竿子打翻一船直男的理由，他们中间确实有很多人情商永远不在线，因为不够喜欢所以老是用嗯嗯和哦哦来敷衍。
总而言之，聊天的技巧和方法有很多，但我们不要盲目的乱用技巧或是一招用到老。切记，聊天是一件很平常的事情，如果你什么时候做到，把女生当多年没见的老朋友一样聊，那么，你再也不用担心把女生聊死了。更不会纠结，你究竟该用什么话题来打开女生。
我曾经说话的时候，非常紧张。有一次看汪涵主持的节目，他放松、自然，就像平常一样，但是给人的感觉很好，我若有所悟。
再去观察电影、电视剧，我发现一些明星放松、自然的时候显得很有魅力。我明白了，自然、放松所呈现出来的状态就是不错的。
一般来说，我们平常和好朋友在一起的时候，因为无须考虑留下什么好印象，就不必刻意去表现自己，所以做熟悉的自己就可以了，此时就非常的自然、放松。

如果你有感到紧张的习惯，这时不妨告诉自己：像平常和朋友在一起那样就可以了。这样你就会放松下来，状态反而会好一些。
放松还会帮助我们收放自如，更加从容应对。有一次，我看到一个访谈，一位嘉宾说喜剧的秘诀就是放松。
后来我体会到确实如此，如果不去想那么多，放松下来，没有了各种羁绊，即使是我，做各种各样夸张或搞笑的动作，也会非常坦然自然，更何况是人际交往呢？

二、自然而然地说话，能避免尬聊
二十多岁时，有一次午饭和同事们聊天，明明没啥话可说，我还努力找出各种话题来聊，这样勉强找出的话题自然不太合适，同事们没有兴趣回应，我也感觉不自在。
之后，上班途中见了一位同事，没什么话说，我还找了个话题去交谈，因为有些生硬，所以感觉有些尴尬。
晚上我反省这些事情，突然领悟：聊天嘛，自然而然就行了，没有必要非要表现得谈笑风生。该说的就说，不该说的就不说。

有话说就说，没话说可以选择沉默，沉默也不错；有精彩的话就说，没有就顺其自然，不必勉强自己。认知改变了，说话也就自然了，感觉舒服自在；心态放松了，妙语连珠的时候也就多了。
也许你是是个不善言谈交际的人，却总想给别人留下好印象，所以经常刻意迎合别人；有时又担心留下不好的印象，所以会选择逃避拒绝交往。这样常常会让你感觉压力很大，是真心地累，甚至变得孤僻。
这个时候，你需要记住，不要刻意违心做自己，这反而让人际关系很尴尬，倒不如做真实的自己，你的沉默也是一种力量。

三、接纳自己，学会倾听
我们小组有三个人，以前总是一起吃午饭。最近有个同事加入了，她是外向健谈型的，来了以后整个气场都好像被她控制住了。
如果是从前，我会感觉很不习惯，甚至厌恶她：我不善言谈，如何才能跟上她的节奏，会不会被冷落了？现在想起老师的话：非刻意地、自然而然地、跟平常一样的状态才是最好的状态。
不用去迎合谁，顺其自然地表达，想说的时候就说，不想说的时候就微笑地倾听，这样就可以了。

神奇的是，我内心的压力一下子就消失了，感觉从未有过的轻松偷快。放松了，有些话不用刻意去想就自然而然地说出来了，同事们都说我比以前风趣健谈了。
每个人的特点不同，如果你不擅长说话或交往，那么第一步是先接纳自己，承认自己不擅长交际，做不到谈笑风生，就不要做社交中的主角。
但是社交总是需要配角、需要听众的，那就不妨先做一个好的配角、好的听众，微笑着倾听也会受欢迎的。

每个人的风格各不相同。比如我不大幽默，但是话语真诚，这也是一种风格。当幽默的朋友让大家开怀大笑的时候，我也会乐在其中。不要勉强自己，做自己最擅长的事情，这样放松下更好，反而会表现得非常的自信大方。
我男朋友就是这样的人，再怎么教也不会
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