这饭桌上给别人夹菜，应该是我们中华民族流传了几千年的待客之道了。毕竟孔子早就说过：有朋自远方来，不亦说乎！要是朋友相聚在一起你连菜都不给别人夹，未免也太不热情了吧！
可是，有些时候这夹菜真的很让人不舒服！有时是因为对方夹了自己最不喜欢吃的菜，有时是因为对方夹的菜太多了，自己又不好意思剩下，只能硬着头皮撑下去；有时是自己看到对方的筷子上还残留口水和米粒，觉得对方夹的菜太恶心。可是我们又不能站起来直接掀桌子走人........
那么，我们该怎么优雅的拒绝别人为自己夹菜呢？就让我来给你出出主意吧：
一：我在减肥！
对，想优雅又不尴尬的拒绝别人为自己夹菜，那就用减肥做借口！
现在是一个物欲横流美食遍地的时代，很多人不知不觉中都吃出了小肚腩。那么当别人给自己夹菜的时候，那肯定是把大鱼大肉夹给你呀！这时候我们不就正好可以用这个做挡箭牌了吗！
比如当你正在和别人愉快的聊天的时候，突然一个长辈趁你不注意从盘子里夹了一大块冒油的红烧肉准备给你。这时你怎么办呢？首先肯定不能直接拒绝说我不喜欢吃！毕竟人家是长辈，出于尊重长辈的心里我们就应该“曲线救国”，委婉且优雅的来拒绝长辈为自己夹的菜！
我们首先应该站起来对长辈对自己的关爱表示感谢，显示出一副受宠若惊的表情，假装思考了一会后再拍拍自己的小肚腩，很难为情的对长辈说自己最近吃的油水太大了，正在努力减肥呢，不能吃这么油腻的东西。然后再客客气气的请长辈把他夹的菜放进自己的碗里，让他多吃点，多注意身体.........
当然了，做完这些还不能算完！我们中国不是有句老话叫做来而不往非礼也吗，既然长辈这么关爱我们，给我们夹菜，那么我们更应该关心一下老人，为他夹一点菜！因为老人的牙齿都不太好，消化系统也老化了，我们就可以夹点青菜萝卜的送到长辈的碗里，再叮嘱长辈吃好喝好.........
这样，我们不仅优雅的拒绝了别人为自己夹的菜，还在众人眼中表现出了自己很懂事的一面，真是一举多得！
二：自己夹好菜！
想不让别人给你夹菜，那你就要自己先把菜夹好！
首先我们要知道别人为什么会给自己夹菜！除去人家热情好客对你关心或者是怕有些菜离你太远之外，还有一个最重要的原因就是你碗里没菜了！只有你碗里没菜了人家才会觉得对你有些招呼不周，人家才会给你夹菜！
那么我们既然知道了别人给自己夹菜的原因，这就好办多了！我们可以抢在别人给自己夹菜之前先把自己的碗里夹慢菜，这样就不怕对付给自己夹菜了！
不过这给自己夹菜还是有讲究的！你千万不要夹自己最喜欢吃的菜！不然你两口就吃完了正好给别人钻空挡的机会给你夹菜！你应该夹一些自己不是太喜欢吃的东西，这样你碗里才会一直都有菜！当然了，你也可以夹一块大骨头或者是狮子头在自己碗里。反正这玩意个头大，碗里有了它基本就装不下别人给你夹的菜了！
当你一切准备就绪的时候，你就不用害怕别人给你夹菜了。当对方抱怨自己对你招呼不周给你夹菜过来的时候，你可以端起碗来装作接菜的样子，然后再很不好意思的看着碗里说自己还有菜呢，谢谢对方的盛情款待。
这样，我们不就优雅又体面的拒绝了别人为自己夹的菜了吗！
无论在哪一种饭局里，我觉得我们都会碰到这么一个世纪难题：别人给你夹菜！熟的人不熟的人，我觉得你都不喜欢别人夹给你的菜，因为他或她的筷子上都会有他的唾沫啊！觉得特别的不卫生，如果有洁癖的人还会觉得特别的恶心吧！优雅而礼貌的拒绝人，真的是很讲究技巧的，因为一旦处理不好，还可能得罪人呢！
我就试过这些招数，感觉可行性还是蛮高的，就给大家分享一下吧！
1.如果是在同事间的聚餐，出现了这么一个热情的同事，那么可以这么拒绝：同事间年龄差异不大的话，你可以幽默的说，我自己来就好了，我可不想跟你间接接吻哦！这个玩笑一般的拒绝，可以更好的调节气氛，也不至于让对方尴尬，一般对方也就会适可而止啦！如果是领导给你夹菜的话，你就可以这么拒绝：领导的厚爱真是让我受宠若惊，我还是自己来就好了，我没做到服务领导还让领导来服务我，多不好意思！如果这样拒绝领导的面子给足了，你的意思也表达清楚了，反正我是觉得挺有用的。因为我领导就是这么一个人，老说你瘦你多吃点，然后就会不停的往你碗里夹菜。瘦就是饭局上的硬伤，所以不得不好好的学会拍个马屁拒绝老板咯！
2.如果是家族聚餐，长辈给你夹菜的话：老人家是最受不了你觉得他会有疾病传染给你的，也是最忌讳的哦！所以在拒绝热情无敌的长辈给你夹菜的话，你可以这么说：谢谢您了，我自己来就好，您自己多吃点！这样子就是比较稳妥又不得罪人的说辞咯！大家学着点，因为惹急老人家，大家都会不好过。
3.如果是工作应酬饭局的话，这个就真的要慎重处理了！因为应酬的人本来就不熟，可对方还是那么的热情，你要保证在拒绝的时候千万不能得罪对方，能跟你有生意往来或商务合作的才会有这种应酬饭局安排。如果碰到这么一种人，无论是领导、平级人员，在行为上可以尽量的跟那个人坐得距离远一点，把饭碗一直端起来吃，这样子对方应该就没机会往你饭碗里夹菜了。如果没有办法避免，已经坐在旁边了，干脆就直接说：最近生病了，不能吃太多杂乱的东西，刚刚已经吃了个稀饭了，正在调理，大家就不用客气了，您多吃点哦！委婉性的拒绝掉吧！
呃，在餐桌上，我们往往会遇到不同的人给我们夹菜，有时候我会觉得不好意思，有时候夹的菜我又不喜欢吃，有时候我已经吃饱了不想再吃菜了，但是，主人好客，还是往我碗里夹菜，这个时候我该如何优雅地拒绝呢？以下是我举的两个例子来跟大家说说如何优雅拒绝别人给我夹菜
1.爸妈给我们夹菜。
在外工作久了，爸妈怕我们吃不好，好不容易回家一趟，他们就为我们张罗了一大桌饭菜，吃饭的时候，妈妈为我夹菜，跟我说：“女儿啊，在外辛苦了，回来多吃点肉补补，鸡腿给你”，小时候我很喜欢吃鸡腿，如今长大了，我就该把鸡腿让给他们，那么我如何拒绝呢？我笑了笑，对妈妈说：“妈，我长大了，鸡腿我早已不喜欢吃了，鸡腿吃得越多，我身上的肉肉越多，肥嘟嘟的，还是您吃吧”，我优雅拒绝了妈妈的夹菜，故意摸摸肚腩，妈妈也就同意了。
2.亲人之外的人给我们夹菜。
人一出门，就遇到各种同事朋友，以及未来的公公婆婆，特别是第一次到他们家做客，作为他们未过门的儿媳妇，餐桌上不敢放开嘴去大吃，他们就会给我们夹菜，该怎么办？
我第一次去我男朋友家，他妈妈做了好多好吃的饭菜，香喷喷的，在餐桌上，他妈妈跟我说：“小星啊，多吃点，不用客气，喜欢吃什么就自己夹”，我嗯了一声，我这个人比较害羞，面前有什么就吃什么，正好今天有鱼，摆在我前面，我只喜欢吃鱼头，我夹了半边鱼头肯起来，他妈妈看到了，立刻夹了中间一大块鱼肉给我，怎么办，我不想要，该怎么拒绝？
没回男朋友家之前，我就跟男朋友说好，说如果你爸妈给我夹菜，我不好拒绝，你就夹过去吃，他也答应了，所以在这个时候，我男朋友就为我解围了，“妈，给我吧，这块肉多”，男朋友就强行夹到他自己碗里了，随后我配合说：“妈，我喜欢吃什么我自己夹，自己夹，不麻烦您，倒是你，辛苦了，多吃点”，这一唱一和的，他妈妈就明白什么意思了，不再给我碗里夹菜。这顿饭吃得也很愉快。
别人为什么要给自己夹菜，还是有原因的，比如我，到男朋友家做客，因为害羞，不敢夹，他们家热情，怕我吃不饱吃不好，于是就有了夹菜这个说法，因为有时候夹的菜不喜欢吃，于是就要学会如何优雅拒绝。
我觉得我拒绝别人给我夹菜的方式够优雅的，你看，我不喜欢吃，但我可以借助我男朋友，让他给我挡回去或夹到他碗里吃，然后我就可以成功拒绝，乘机对他妈妈说，我自己来自己来，他妈妈有台阶下，我也有台阶下，我觉得这种拒绝方式挺合理的，不会伤了双方感情，你觉得呢？
1.回礼。他给你夹多少你给他回多少，他自己吃不了的时候就不给你夹了。
2.如果是因为挑食的话，就说自己过敏。
3.拼命给给对方夹炖鸡肉里的姜。
4.对对方的夹菜行为表示真诚而热烈的感谢，起立是必须的，酌情鞠躬，实在不行磕头，夹菜之恩无以为报来事给您当牛做马好不好？只要你能顶得住你妈的一顿打，保证这辈子都没人给你夹菜。