心中有万千愁，总是很难受怎么办？

如题所述

推荐答案 2020-12-02

主要看你是什么原因引起的心里难受不舒服的，压力大的话就要多释放压力，看淡看开一些事，心情不好的话就选择个合适的方式发泄出来，不要闷在心里，和朋友亲人倾诉出来，让他们帮你一起想办法去解决问题，多去户外活动，有机会的话可以去旅游一下，给自己换个发型，换种装扮，大喊一下，都可以有效的发泄出来你的负面情绪的，多进行自己心里调节。

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其他回答

第1个回答 2018-12-15

人之所以愁,在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如:钱、事业、名声…… 佛说:“人之所以痛苦在于追求错误的东西。” 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-12-15

看书，瑞达利欧的原则能解决你的烦恼

第3个回答 2018-12-15

来一次说走就走的旅行本回答被提问者采纳

第4个回答 2018-12-15

解郁丸，多喝点温开水

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当一个人心中有千万种情绪,却发泄不出来的时候,该怎么办?答：压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

心中有万千愁,总是很难受怎么办?答：主要看你是什么原因引起的心里难受不舒服的，压力大的话就要多释放压力，看淡看开一些事，心情不好的话就选择个合适的方式发泄出来，不要闷在心里，和朋友亲人倾诉出来，让他们帮你一起想办法去解决问题，多去户外活动，有机会的话可以去旅游一下，给自己换个发型，换种装扮，大喊一下，都可以有效的发...

心里难受怎么办?答：一、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。二、心里难受时，别一个人硬扛。心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。

心里难受怎么办?答：第一种，会放任自己心里的难受，听一些让自己更难受的歌，让情绪到达一个最低点。之所以这样做，我是相信，凡事都会有一个底线，当你到达那个底线之后，接下来的就是触底反弹了。到达最糟糕的点之后，往后的只会慢慢变好，不会更糟了。第二种，我会找一些鸡汤，狠狠的骂自己，坚强点，别矫情，别...

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