我的舌头平时就舌苔厚白，因为肝火一直很重，所以上火的时候经常煲清肝茶喝，以前一直是有效果的，可是最近不但舌头舌苔厚白，两侧有齿痕，舌尖还起泡，而且舌头肿胖的。喝清肝茶也没有什么效果，最近睡眠不好，失眠多梦，还容易醒。食欲时好时坏。想吃口味重的食物。我想知道我是有湿气还是上火了，像不像肝火或者是胃火的症状？应该怎么用中医治疗。
我参考过一些资料，很多资料显示舌苔厚白是寒气重的表先，因为没有临床诊断的情况下，也不知道这个辩证是不是正确。但是因为我的体质很容易上火，平时喝凉茶比较多。如果是寒气重的话，要吃些热性食物，可是我的舌头总是起泡刺痛（但不溃疡），如果食用了补气血的药物或者食物，会不会上火而加重舌头起泡的症状呢？