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跑800米穿什么服装?(比赛前,比赛中
我准备跑800了,技巧看了大家的很多方法,只是服装还是不清楚,谢谢高手帮忙了
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推荐答案 推荐于2017-09-02
晕~~只有一个人说的还有点对~ 800米比赛前要做热身,穿长的运动服来保暖~~在比赛是脱了 里面穿田径服 在体育用品店有 鞋不能穿钉鞋 浪费体力的 钉鞋只适合冲刺跑用 穿田径鞋 在双星专卖店去买那种便宜的 注意 要轻 软 一般买18~28元的 赛前少喝水 少吃东西 基本就这些 我参加了市里的田径比赛 就这样装备的 800米跑了两分18秒 在小组里很烂 因为我吸烟,喝酒 祝你好运
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其他回答
第1个回答 2019-09-24
跑800米,你可以选择穿短衣短裤,穿不穿钉鞋无所谓,跑800米穿普通的运动鞋就行了。你跑的时候注意战术啊。不要把力气一下就用完,不然你后面就没力冲刺了。做好跑前准备。免得拉伤肌肉。祝你好运!!!~~~~
第2个回答 2014-09-27
这个我在行: 赛前穿长袖,长裤,注意保热可以有助于发挥. 跑前2分钟把外衣脱了,然后热身一下, 鞋子要穿轻点的运动鞋,(没必要穿钉鞋) 祝你好运!
第3个回答 推荐于2017-10-04
如果你想要坚持跑下去,并想认真对待的话,可能会想投资点专业的跑步装备。但不要买纯棉的衣服,纯棉衣服湿了很难干。
穿合成纤维的衣服,冬天能保持皮肤干爽,保暖;夏天,能吸汗避免皮肤发炎。专业纤维跑步服有点贵,但很舒服,尤其是在长跑的时候。
第4个回答 2020-01-13
比赛前穿平时的衣服就行了,比赛中要穿短袖短裤
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800米
中考
跑步前什么
时候喝红牛最好
?前
30分钟还是前10分钟?
答:
1、学生尽量穿背心与短裤
,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。二、饮食方面:1、需多喝水 每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及...
800米跑步穿什么
裤子好
答:
选择宽松的短裤进行800米跑步
,避免紧身裤给跑步带来不便。在正式比赛前,可以穿着宽松的裤子进行热身,比赛时再脱去,以保持身体热量。【跑步注意】一、呼吸:1. 使用嘴和鼻子同时呼吸,将舌尖顶在上颚,让空气从舌头两侧通过,这样可以湿润空气,减少对喉咙的刺激。2. 跑步时的呼吸可以采用两步一呼、两...
女子
800米跑步
技巧
答:
穿着适宜的运动服是关键,建议选择柔软、透气且不含有害物质的材质
,以避免出汗后有害物质对皮肤的影响。5. 饮食 运动前饮用高浓度葡萄水,而非含糖饮料。如果比赛中感到口渴,应饮用白开水。此外,运动前避免过量进食,以免跑步时出现胃部不适或消化不良,影响比赛表现。
长跑穿什么衣服?
答:
摩擦力再好的运动鞋也会有轻微打滑
如果你比万米25圈下来 你吃多少亏啊 但平时没穿过钉鞋 而且又比长跑 还是不要穿了 因为跑累了 动作不流畅 容易被钉鞋绊到 但如果项目在1500米以下 还是建议穿钉鞋 至于服装 肯定是短衣短裤 因为阻力小并且利于散热 赛前可以穿长衣长裤先热身 点录完毕后在换下 希望对你有...
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