黑米小米黑豆芝麻花生枸杞核桃煮粥吃多了会怎样

如题所述

第1个回答推荐于2016-06-20

黑米、黑豆、芝麻、枸杞、核桃：补肾
小米：健脾胃
花生：誉为“长寿果”，抗衰老；

芝麻、花生、核桃：但油脂高，不建议多吃。
黑米、黑豆、小米：相对于大米、白面来说，不易消化，不建议多吃。

另外，黑豆不易煮熟。
推荐您用黑豆豆钱，就是压扁压裂的黑豆，易熟易烂，不用泡，20分钟煮熟，很方便；还可以与大米一起做黑豆米饭，能一起煮，一起熟。您可百度“开锅就烂的豆钱”再了解。本回答被网友采纳

第2个回答 2014-12-09

可以多吃的。。。

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