• 所有问题

    • 我健身这几天怎么越来越瘦了!

    是不是我的营养没跟上 一般都要吃点什么? 我是个业余的,别拿专业的吃法给我,谢谢大家了

    举报该问题
    推荐答案   2006-08-05
    瘦可能是你身上的脂肪减少了.至于吃,一般吃高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,最好是蒸的蛋青,虽然不好吃,但要忍住,吃过几次就习惯了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2006-08-04
    相似回答
    健身为什么反而越来越瘦答：1、通过健身锻炼，多余的脂肪转化成能量被消耗了，脂肪体积变小体重变轻。2、健身会使身体肌肉体积增加，脂肪减少。同等质量的肌肉和脂肪的体积比为1:4，因此就算体重不变甚至上升，但是由于肌肉增加脂肪减少也会让人看起来越来越瘦。
    为什么我练健身是越来越瘦了呢??答：你祖传基因是不是瘦的，如果你的家族都是吃不胖的，你就认命了。因为我好多朋友都是这样的，再胖都是普通人的样子，基因决定的，消化系统啊，吸收啊，能量消耗啊成了一个模式，怎么吃不长肉。除非是发生强迫性的营养摄入。锻炼时间一定不能长，一个小时就可以了，而且要坚持营养。锻炼时间长了，人...
    为什么我 健身 越来越瘦了答：消瘦者在健美锻炼的时候，其它运动项目的锻炼最好少参加，尤其是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。原因是这些运动消耗能量较多，对于肌肉增长不利，而且会越练越瘦。另外，平时别进行耗费精力太多的其它活动。
    健身怎么体重越来越轻了啊?答：1. 健身锻炼能够帮助将体内多余的脂肪转化为能量，这一过程使得脂肪体积减小，从而导致体重减轻。2. 健身活动通常会导致肌肉体积的增加和脂肪的减少。由于肌肉和脂肪的体积比大约为1:4，即便体重没有明显变化，身体的瘦肉比例提高也会让人显得更加苗条。3. 在健身过程中，锻炼虽然重要，但营养补充也同样...
    大家正在搜
    为什么我健身越来越瘦了瘦人健身越来越瘦怎么办健身怎么越来越瘦健身脸越来越瘦怎么办健身越来越瘦不壮怎么回事为什么我越健身越瘦瘦人健身越来越瘦瘦子健身会不会越来越瘦瘦人健身会不会越来越瘦