怎样安排健身馆的减肥课程

如题所述

我建议饮食和健身同时进行,我原来就比现在要胖很多,07年的时候练了瑜伽然后有意的稍微控制了一下饮食,我也不是经常做瑜伽只是在学校的时候做得比较多,中途有停顿,但没有反弹的迹象!
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