是男生如何减掉肚子上的赘肉

我是男生如何减掉肚子上的赘肉
我小时候很肥但是现在已经除了肚子上的赘肉其余都瘦了我179 体重应该在120斤肚子上的赘肉就是弄不掉好想有腹肌仰卧起坐做了都没有什么用似的还是方法不对我想要减掉这些赘肉要有肌肉希望不要答非所问不要粘贴别人的
问题补充：我18岁高中生说详细点

举报该问题

第1个回答 2021-01-03

<上一页 1 2 3

相似回答

是男生 如何减掉肚子上的赘肉答：初学者如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。 4、多喝绿茶 绿茶富含茶多酚,可以帮助女性朋友们美容养颜,同时,绿茶还是减肥瘦身的好食品,对于减少腹部赘肉,绿茶有着很强的功效。女性朋友们可以每天喝上一杯绿茶,可加速燃烧体内脂肪,对于常坐办公室工作的女性...

男人如何减掉肚子上的赘肉?答：你好，根据你的描述，男子肚子上赘肉多，那么只有进行跑步运动，或者是进行快走以及慢走的活动，如果做不了仰卧起坐，建议你做俯卧撑平板支撑运动。每天控制一天的总的摄入量，不要暴饮暴食，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，尤其是晚上不要喝啤酒，可以把晚上的主食改吃一个苹果或者蔬菜。

男人怎样减肚子上的赘肉最有效答：要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时要注意,控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。 6、挺腰直身端坐 纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此,随时提醒自己要挺胸、收腹...

男士如何减掉腹部的脂肪视频时间 00:21

大家正在搜

如何减掉肚子上的赘肉男士如何减掉肚子上的肉男的怎么减肚子上的赘肉减掉肚子上的赘肉最快的方法男生如何瘦肚子上的肥肉男生减肚子赘肉男士肚子上的赘肉怎么减肚子上的赘肉最快最有效快速减掉肚子赘肉

男生怎样快速减肚子上的肉和胸上的肥肉

男生要怎么快速减去肚子和腰上的肥肉?

请问男生怎么减掉肚子上的肥肉？

男生怎么减肚子上的赘肉！

男生肚子上的赘肉怎么减最快？

男人如何快速减掉肚子上的赘肉

男生肚子上的赘肉怎么减最快