请问美力生这牌子好不好?我今年16岁,男生,1米55想长高,可不知道什么钙片好.买了3瓶胶囊(美力生液体钙软胶囊)(美力生芦荟软胶囊)还有一瓶是威士康欣的(威士康欣牡蛎壳提取物复合软胶囊)这3瓶胶囊效果好不好的啊??? (主要原因是我没有运动时间,忙于学习,或则有什么方法可以有助长高的??)