是按这个减肥法是不能吃红枣的,而且这个减肥方法本来就是不科学的。
克扣主食的减肥法;在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”,例如:西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法,二十一天减肥法等等,某网站曾经组织达人体验这些减肥法,若干天内不同程度瘦了5斤以上,可是,瘦的全是脂肪吗?!恐怕80%以上都是水分!别沮丧,举一个反例是:小长假,有的人哭诉说胖了3-5斤,哭啥嘛,你长的也是水分,连着几天跑步冒冒汗就下去啦。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分,有人形容碳水化合物是海绵,恐惧它,其实好好利用也不错,例如你可以在宴会前夕、比赛前夕(我说的是健美或者选美比赛,马拉松赛前可不行啊)、约会前夕通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去,肯定不行!最糟糕的是,当恢复原来的饮食时,体重不减反弹,甚至比原来更重。
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