痘痘这种东西呢其实是内分泌失调的表现
建议可以调节一下自己的作息
第一：保证睡眠时间哦~保证8小时的睡眠时间哦~而且而且！！一定要有午睡时间，午睡是美容时间哦~在午间小小的睡一下对工作和皮肤都很好哦~
第二：吃点温和食品，想必你也是知道油腻腥辣的东西要敬而远之哦~酱油啊~什么的最好不要吃。
第三：蔬果要保证哦~每天都要吃哦~黄瓜、白菜都是不错的选择呢！O(∩_∩)O~
第四：人多的地方不要去，人多了空气质量就不好，伤害就会大大的！少去车多的地方哦~一样的道理。尽量不要去游泳哦，因为水的质量真的...有待考究哦~
第五:假如真的要用电脑的话最好在旁边放个仙人掌、爽肤水。皮肤外表一干就会很油。一油毛孔阻塞痘痘就会更严重哦~所以时不时的喷点爽肤水比较好~(吸油面纸要常带，有油就先吸再喷~）
PS：要注意！！有痘痘了不要挤，要是挤了就要用芦荟胶或者消炎的涂，不然会更严重！！脸油了不要使劲擦，要用按压的，慢慢吸。再喷水。
接下来就是保养啦~~O(∩_∩)O~
第一：清洁皮肤，要清爽哦~~个人推荐要肤美灵（绿瓶）的，露得清的怕太深层会有点伤害。肤美灵的有去螨虫、消炎的效果。对痘痘肌比较好。
第二：要拍爽肤水哦~
第三：在痘痘上涂芦荟胶，芦荟胶有消炎的效果，对痘疤也有缓解效果。没有痘痘的用补水露，但是不要用霜，会油。个人觉得安安的补水露和昭贵的芦荟胶都不错。不油，效果也不错。
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