二十天减十斤的方法

Question

本人164、125斤…现在吃饭只吃早午饭…喝普洱茶、晚上十点跑步两千米、还需要注意什么才能在六月底之前减掉10斤

Answer 1

减肥药，针灸什么的就不说了。
一，不吃饭，只喝水，饿了就喝水。实践人：陆毅。出演死不瞑目时为了适合吸毒者角色，每天只喝水，10天减20斤。只要你有毅力坚持下来⊙o⊙~
二，不吃饭，全天只吃苹果。3天一组，每组约减3-6斤。我亲身体验。161，最重时冬天，穿棉衣称100斤。现在一年多始终保持在了86斤。
三，用脑越多或精神压力越大，越容易瘦。也是我的亲身体验哦~~
你运动的话，满身大汗，用保鲜膜把腰和腿裹上。这样更加利于燃烧消耗脂肪。平常多吃酸奶，黄瓜。忌大米，面粉。我也不是减肥达人，只是把自己体验过的觉得相对有效的方法分享一下，最后祝你心想事成~^_^~

Answer 2

人有任督两脉 任脉自咽喉而下至脐下共有24个穴位

女孩子要减肥 尤其是肚腹部的肥肥 按摩这些穴位是最有效的

要点 一定要用点力 要感觉有力道 多少有点痛感才有效 时间为20分钟左右

完毕之后你会感觉到小肚肚的肉进去了 坚持做会有效的

如果你已婚了 建议让你家的那位帮忙 男生手劲总是蛮大的 也是爱你的表现