四十岁以上的男人应该怎样调理身体？

我朋友四十多岁了，平时工作比较累，压力也很大，健康状况很不好，有人说药物调理较好，有人说保健品调理较好，有人还特意给推荐了安力蛋白粉，对养生有研究的老师帮忙参谋一下哪种调理方法好？

推荐答案 2009-07-31

显然，任何药物条理、保健品条理都比不上健康的生活习惯对人体的好处。那些药品为了赢利总是会大肆鼓吹疗效多么神奇。所有养生专家都会告诉你，要补充维生素，就多吃水果蔬菜；要降血压，就少吃油腻……是药三分毒，给你推荐药品的，多半是“药托”。身体是自己的，不要总想走捷径，把健康寄托在那些药物上，会得不偿失的。所以还是尽量保持规律的作息，正常的饮食，适当的锻炼。不要把工作忙做理由，如果他认为工作比健康更重要，那谁也帮不了他。不要到身体垮掉的那天才后悔。祝你们都健康

（补充蛋白质，牛奶，鸡蛋再好不过了，吃什么蛋白粉嘛）

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第1个回答 2009-07-31

健康状况不好主要什么表现呢？
亚健康状态？总感冒还是精神不好？
安利蛋白粉可以用补充蛋白质
平时用红枣山楂枸杞煮水喝一家人都可以饮用
每周安排时间出去走走适当锻炼
食物方面尽量多吃点儿蔬菜水果
可以考虑六味地黄丸
保健品类的试试蜂胶吧选择品质好些的

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