建议8月5日左右先飞到杭州，杭州旅游要三天，然后坐火车到苏州。
1.T7786/T7787 次空调特快（义乌—泰州） 杭州 08:55 苏州 11:50
2.T34 次空调特快（杭州—天津） 杭州 14:00 苏州 17:53
3.1342/1343 次空调普快（杭州—齐齐哈尔） 杭州 14:11 苏州 18:27
4.T282/T283 次空调特快（杭州—包头） 杭州 17:13 苏州 21:01
苏州二天旅游，然后坐火车到上海。
1.K469 次空调快速（苏州—赣州） 苏州 15:00 上海 16:32
2.2001 次空调普快（南京西—福州） 苏州 15:15 上海 16:45
3.D5509 次动车组（无锡—上海） 苏州 15:23 上海 16:10
4.K374/K371 次空调快速（太原—上海） 苏州 15:46 上海 17:00 5.K190/K187 次空调快速（沈阳北—上海） 苏州 15:54 上海 16:53
6.K8437/K8440 次空调快速（南京—温州） 苏州 16:00 上海 17:37
7.T7788/T7785 次空调特快（泰州—杭州） 苏州 16:09 上海 17:24
8.D5433 次动车组（南京—上海） 苏州 16:35 上海 17:17
9.K58/K55 次空调快速（哈尔滨—上海） 苏州 16:44 上海 17:43
10.K518/K515 次空调快速（长春—上海） 苏州 16:57 上海 19:13
11.D5473 次动车组（徐州—上海）苏州 17:19 上海 17:59
上海游览二天，坐飞机回重庆。
附：
杭州三日游：
第 1 天
上午杭州火车站城站坐7/K7路到断桥站下车，步行至断桥残雪，漫步白堤，游孤山、浙江博物馆，西泠印社，接着在中山公园码头上船游湖【45元】，先赴湖心亭，再游三潭印月，最后到岳湖码头上岸后游曲院风荷公园及岳王庙【25元】，后再坐7路到灵隐【30+35元】，游玩后返回市区仍乘7路车。
第 2 天
早晨沿湖游览涌金门，至柳浪闻莺，游毕依次到净慈寺【10元】、雷峰塔【40元】、苏堤、太子湾、花港观鱼、虎跑【15元】和六和塔【20元】，登塔【10元】眺望钱塘江大桥，参观中华古塔博览苑【2元】，然后再坐车到九溪，坐中巴进去，游玩九溪十八涧后至龙井，品茶后坐27路到市区。
第 3 天
上午玩杭州乐园，下午游玩清河坊仿古一条街，购物，吃小吃，或选择游杭州西溪湿地公园。
苏州二日游：
第 1 天
苏州火车站乘坐游5、529等到达离火车站附近的拙政园（4大名园之一、世界文化遗产、江南园林之首、全国重点文物保护单位、全国特殊游览参观点），然后下午可以在拙政园乘坐游2去虎丘（吴中第一名胜、苏东坡说的“到苏州不游虎丘乃憾事也”），游览完之后，可以在虎丘乘坐那种小船，经过山塘河，到达七里山塘街，这个时候应该是晚上了，山塘街的夜景很漂亮的，你们可以充分欣赏到江南水乡的那种美景。
第 2 天
苏州乐园，苏州乐园慢慢玩的话可以玩一天。
上海二日游：
第 1 天
到上海,就乘坐地铁一号线10多分钟，即到人民广场，参观上海博物馆、大剧院和上海城市规划展示馆。步行5分钟即到著名商业街南京路步行街，观光购物，吃饭也很方便，各种档次随意。
下午，从南京路步行10来分钟到外滩参观万国建筑博览群。然后最方便的是坐观光隧道（大约往返50元）到陆家嘴下，包括东方明珠、金茂大厦和环球金融中心，三大高楼上一个就够了。
晚上可坐7点半的黄浦江夜游船，外滩沿线到处有卖票的，大约60元一个人，好点的船和舱位贵一些，大约1个半小时，游览上海夜景，值得看看的。
第 2 天
上午可去豫园，既是上海老的标志景点，也是名小吃云集之地，便宜好吃。下午就去附近的淮海路观光，同时游览新天地，上海经典的老石库门建筑，就如同北京四合院那样是城市经典民居，但里面全部改造了不错的饭店、酒吧，以及时尚专卖店，是上海时尚新地标，旁边有中共一大会址。从新天地可以坐地铁一号线去火车站，也就10来分钟。
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