现在极度自卑，感觉自己不如别人，感觉周围的人都好优秀啊，又嫉妒又佩服，而自己心里很难受

Question

如题所述

Answer 1

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

Answer 2

你太在意自己的得与失了。既然你暗示自己把他们都不当人看了，还那么清楚的分人说话、你太在意别人对你的看法。总觉得别人在说悄悄话的时候几乎都是在笑话你。而你猜忌的行为应该是受过现实事件的伤害了才会有这样的行为吧。先锻炼好身体、尝试到山上没人的地方吧心里想说的话大声的喊出来、或许这样你会舒服点。多和别人交流、知道别人的想法。你也应该多找几个能说得上话的、能帮助你的朋友。多跟朋友走走总好些。胖又怎么样、胖子嗓门大点不更加凸显豪气么。看开点、人都有自己的魅力、不是体型、外表能掩盖起来的。你自信点、没事哼哼小曲、吹吹口哨，可能看起来有点轻浮、那就在没人的时候放松自己。在别人面前何必遮掩得那么紧实。没有交流你就不能用更加开阔的视野看到新鲜的事务追答

没事的亲

那就提升自己

望采纳

Answer 3

其实任何自我安慰都没办法真正克服自卑。真正有用的办法是，把黑暗的自己埋葬，把自己变得更强！自卑何尝不是一种动力？如果你真的已经放弃自己，如果你真的不愿意努力，如果你真的对自己失去希望，你甚至都不会产生自卑感，你会麻木地接受这样一个不够优秀的自己！正因为你对成功有渴望！所以你才会自惭形秽。所以最好的办法，就是借助这样一种动力，努力努力再努力，把自己变得更好，总有一天你会成为你想成为的那个人，被别人羡慕敬仰。你不是不可以，也不是做不到，你只是还没有用渴望的力量去奔跑！加油吧骚年！

Answer 4

其实你都知道自己这种问题症结在哪里的！
人不是都这样嘛
换个角度，让你们两个都在社会上生存，她肯定不如你啊
在换个角度，如果你每天都这样，那就是在浪费时间，其实强人强并不可怕，可怕的是强人比你还女努力！
你才十九岁啊！
现在什么都不要比，因为你没资本比，就低头学习！说句实话，其实在学校学到的东西，真正能用到的有多少？还不是纸上谈兵，但为什么要上学，更多是熏陶一种气质，一种价值观，一种思想！所以也没有多什么！
建议你多看看书，看看那些没怎么上学，白手起家的名人事迹，只是能给你涨点信心！不要看国外的，那些不符合中国国情！
其实这个社会你应该看明白的，缺的不是全才，是专才！希望你好好学点技术，几年之后，你应该和毕业的大学生，研究生竞争！那时候就看出来你的优势了！
成功的人应耐得住寂寞！不要急于一时的现状或者成绩！看远点

Answer 5

人感到自卑往往是自己没有人生目标，为自己订一个人生目标，往这个目标努力，就算没成功至少自己努力了，不留遗憾。本回答被提问者采纳