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    • 每天分三次做六百个仰卧起坐，再跑一千二百米长跑，多长时间可以减掉腹部的赘肉？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2014-08-05
    一个月就有效了，同时要控制饭量追答

    求采纳(>﹏<)

    第2个回答  2014-08-05
    可以，但是不能吃油炸等……
    第3个回答  2014-08-05
    个个都做到位的话一星期就有明显效果，糊弄的话一年都没效果追答

    跑步距离太短

    追问

    应该跑多少？两公里？三公里？还是五公里？

    追答

    根据当日的状态慢慢加

    或者减

    睡前热水泡脚辅助去疲劳

    追问

    谢谢

    追答

    客气

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