经常断食的人会不会变成易胖体质

Question

如题所述

Answer 1

这是因为断食调理了肠胃，让肠胃更能吸收了，这不用担心，是正常反应，你如果担心发胖，可以多做一些体育锻炼，将多余的脂肪消耗掉，跑步时要记住一个特点，要选择间隔跑，不要持续跑，持续跑的效果没有间隔好跑，因为间隔跑有松有紧，更能燃烧脂肪。

Answer 2

会呀，断的越多，越容易，还有节食的，都是会的。