我的大脑被生活中的各个应急事件磨平了，记忆力减退，有时候，人家刚跟我说的话，我一会就忘记了，请问，

Question

我的大脑被生活中的各个应急事件磨平了，记忆力减退，有时候，人家刚跟我说的话，我一会就忘记了，请问，我现在如何才能够拯救自己？

Answer 1

生活中总会有各种各样的琐事，在你我周围，有时候记不清是很正常的。不用太在意，自己注意休息会有好转的。另外，若真的特别担心忘记一些重要的事情，可以用记便签来提醒自己。望采纳，O(∩_∩)O谢谢追问

有时候感觉很丢人的，越这样想越烦恼

真的是无法摆脱

追答

别太焦虑了，估计是你最近工作学习压力大的缘故，适当让自己放松下。便签要是觉得小纸条太明显，可以使用手机里便签功能。祝开开心心