直接把生的黑芝麻炒熟吃有营养吗？容易消化吗

Question

如题所述

Answer 1

如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的，这是从消化吸收的角度来看，虽然营养没有流失，但是芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人可能就无法消化，最后拉出来还是这样的一层皮，所以不建议生吃。

要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题，当然熟吃的话更香，如果说是当做药来坚持服用，那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来

Answer 2

可以的，我家也是这样吃的，但是建议你把炒熟的黑芝麻搅碎，这样容易入口消化，这是有助于身体的。