怎么长高，我想要长到165就行，现在是有160

Question

如题所述

Answer 1

要想长高吃什么不需要太讲究，我的做法是注意糯米少吃，可以多吃水果，好比西瓜、荔枝、龙眼这些，要买新鲜的水果，如果买回来没有当天吃完，一定要保鲜放冰箱，没有冰箱的尽量不要留到第二天吃，变质的水果不但没营养还会阻碍钙质的吸收，我还喜欢跳绳，分组快速跳，跳绳注意不要吵到楼下的就好，每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我这段时间快速长高的心得，希望对你能有帮助。

Answer 2

一个人的高矮取决于骨骼的生长发育情况，特别是大、小腿骨及脊椎骨的生长发育对身高的影响最大。研究发现：12～17岁的青春期，身高飞速增长，称为生长旺盛期，这个时期身高的增长主要是由于大小腿骨骨骼生长。过了此期之后，身高还会逐渐长一段时间，可延续到18～20岁，这段时期身高主要靠脊椎骨增长，速度就缓慢得多了。这个时间段再使用TALLPLUS增高机的话，也就能长高个2到3厘米差不多

Answer 3

多喝牛奶，还有吃蔬菜，打篮球，向上跳，

Answer 4

那你现在多大 如果是女的你160也不算矮 如果是男的160是有点矮但是尽量别吃药得多吃饭少吃一点油腻的吃晚饭1小时后吃一点水果

Answer 5

心情愉快。营养均衡。自身条件。遗传因素。

Answer 6

经常运动，尤其是往上跳的运动