我很瘦,我原本意愿是通过健身让自己变得更壮,可是却发现反而越来越瘦了!一个星期大概瘦了3斤呐。。。悲痛谁能给我安排个合理的健身方法和饮食方法???答案让我满意的我会再追加50分的!不要复制一大堆过来,希望答案精而不繁,50-200字即可。本人一米75才112斤,学生18岁,都是去健身房练得,应该怎么练?私教太贵没钱啊。。
为什么健身之后,体重反而上涨了?