五色水果有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

五色水果具体有以下几类：

（1）白色水果：如梨、荔枝等；

（2）绿色水果：如猕猴桃、奇异果、黄瓜等；

（3）黑色水果：如紫葡萄、桑葚等；

（4）红色水果：如草莓、西红柿；

（5）黄色水果：如香蕉。

扩展资料

五色食品与人体保健：

（1）常食白色食品对肺、皮、毛、大肠、喉、鼻等人体器官有很好的保健养生作用；

（2）常食绿色食品对肝、胆、面色、筋（包括肌腱、韧带和筋膜）、目、指甲等人体器官有很好的保健养生作用；

（3）常食黑色食品对肾、膀胱、生殖系统、骨骼、关节、骨髓、耳、脑、二阴、卵巢等人体器官有很好的保健养生作用；

（4）常食红色食品对心脏、动脉、小肠、舌、神明等人体器官有很好的保健养生作用；

（5）常食黄色食品对脾脏、胃、口、舌根、肌肉等有很好的保健养生作用。

参考资料来源：百度百科-五行五色食品

Answer 2

五色水果指的是具有五种颜色的水果，具体来说，有以下几种：
1. 白色水果：如梨、荔枝、苹果等
2. 绿色水果：如猕猴桃、奇异果、黄瓜等
3. 黑色水果：如紫葡萄、桑葚等
4. 红色水果：如草莓、西红柿等
5. 黄色水果：如香蕉、菠萝等。

Answer 3

红色果蔬“药效”的成分主要是茄红素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒；代表水果是苹果、草莓、西瓜、石榴、樱桃。主要功能是预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。 黄色果蔬的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素、代表蔬菜是南瓜、胡萝卜、红薯、香瓜；代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠萝、柠檬、芒果、木瓜等。主要功能是预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统功能。 绿色果蔬的“药效”成分是叶黄素。代表蔬菜有甘蓝、荠菜、菠菜、卷心菜、芦笋、菜花、豌豆、黄瓜；代表水果是猕猴桃、酸橙、青葡萄、青苹果。主要功能是预防癌症、保护视力、帮助消化、坚固骨骼。 紫色果蔬的“药效”成分是花青素和多酚。代表蔬菜有茄子、紫甘蓝；代表水果是葡萄、李子。主要功能是预防癌症、增强记忆力。 白色果蔬的“药效”成分是蒜素和硒。代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋葱、大蒜、生姜；代表水果是香蕉、梨。主要功能有预防癌症、强化心血管系统功能、降低胆固醇本回答被网友采纳

Answer 4

五色水果具体有以下几类：

（1）白色水果：如梨、荔枝等；
（2）绿色水果：如猕猴桃、奇异果、黄瓜等；
（3）黑色水果：如紫葡萄、桑葚等；
（4）红色水果：如草莓、西红柿；
（5）黄色水果：如香蕉。