高情商沟通30个聊天技巧
1、不指责，不先入为主
高情商社交，就是避免指责批判，不要先入为主：“你就是......"你肯定.....
2、陈述事实，表达感受
用陈述句来陈述事实，表达自己的感受。把“你凭什么这样说我!”换成：“我不是很喜欢这样，我会觉得有难过”。
3、先求同再存异
没人喜欢一开口就否定自己的人，所以人际沟通要掌握“求同存异”的顺序。
在别人发表完意见后，先对TA的一部分想法表示认可，然后再说出自己的看法。
对方听了夸奖之后心情变好了，自然也更愿意听你的看法，这样才能有效沟通。
4、先说对方想听的，再说自己想讲的兴趣是引路人，先讲别人感兴趣的事情。你不懂的话，可以虚心请教，打开TA们的话匣子。
5、利他思维
所有的利他都是利己的，如果你能帮助别人对别人有价值，人们自然被吸引到你的周围。反之，如果不顾他人，虽然短时间能维持，但是时间一长，必定分崩离析。
6、别人的隐私要保密
人际关系中，如果朋友跟你分享了自己的隐私和秘密，那你一定要有保守隐私和秘密的觉悟，要对得起这份信任。
7、尊重别人的隐私，别刨根问底
人际沟通时，尽量避免问别人的隐私，别人不想说的事也不要追问。
不要仗着自己跟对方的关系很好，就趾高气扬地认为自己有权知道对方的一切。
别人愿意和你讲的，自然会讲；别人不愿意讲的，千万不要傻傻地问个不停。
8、不要随便拿隐私说事
知道别人的隐私，并不意味着你可以将它当作话题。
高情商社交，就是别开口闭口拿隐私说事只会让对方感到被冒犯。
9、先好好听
喜欢打断别人说话，其实是一种不尊重人的表现。
不轻易打断别人，不要急于表达。
10、话题别总回到自己身上
朋友向你诉说烦恼，是希望你能听TA说，而不是没说两句，你就开始长篇大论，只想表达自己，这样朋友就像被人堵住了嘴......
11、不要试图说服和改变
心理学有一个“逆火效应”：当人们遇上与自身信念抵触的观点时，会下意识忽略或反驳它们，并且原来的观念反而会更加强化。所以不要试图说服别人，你越纠正，对方越觉得自己是对的。
12、先认可再提建议
先认可对方，再提建议，对方更愿意接受。如果直接了当指出别人的错误，然后说自己的建议，很多人是难以接受的，毕竟每个人都希望自己是正确的。
13、尽量避免使用否定词
人际交往中，不要时刻去否定别人：“你不应该、你不行、你不懂、你不能...”
会给人一种命令或批评的感觉，不仅不能让对方改正，还会觉得失落或者反感。
14、不抱怨
无休止的抱怨、批评和指责，处理不了任何问题，还会恶化你的人际关系，给人留下一个只会抱怨别人的祥林嫂形象。
15、多用细节赞美
不要敷衍的夸奖，比如别人今天穿了新衣服，你说“好看”
别人一点情绪波动也没有，你这样说多了，还会觉得你虚伪。
但如果你从细节赞美，会让人觉得你非常真诚认真，也愿意与你建立良好的人脉。
16、说话有温度
人际交往时要“软着陆”，不要给人难堪，也不能没有回旋的余地。
17、不要认为别人都是错的
如果你认为，任何与你不同的观点都是愚蠢的或不重要的，
那么别人就会觉得自己被侮辱了。
18、不要夸大其词
高情商社交，就是不要说“你总是......”或“你从来没有.......”这样的话，你需要具体到时间或者事情。
19、不要告诉别人“应该”做什么
因为这种说法隐藏了价值判断一这件事本来就应该这样做，是你错了。
你可以说：你或许可以考虑一下......、有这种可能......、你有没有想过这样?
20、少说丧气话
别人正兴致勃勃干一件事，你在旁边说：省省吧，别费劲了，没用的!
爱说丧气话的人，说的也许是真话，但没有人爱听，人缘也很差。
21、沉默也是一种力量
有时候陪伴胜过千言万语，该沉默的时候，懂得不问也是一种温柔，给对方时间去释放情绪。
安静地陪在身边，是一种理解，也是一种保护。
有些事，追问得越紧，感情伤得便越深
22、不说人是非
你不是别人生活的裁判，不要觉得自己掌握了真理，总以自己的经历指点别人的江山。
不妄加评论，不指指点点，不做生活的差评师”，是一种修养。
23、不揭人短
不要把别人的不堪和伤疤，刻意放在众人面前，失了分寸，也失了感情。
看破不说破，明知而不问，是一种成熟，也是一种温柔。
24、不要端着
人际交往时，把你能听懂吗?、你听得懂吗?、你听明白了吗?换成我说清楚了吗?前者会有种命令式、端着态度的感觉；而后者则会让人更舒服、更平等。
25、不是所有事都得论输赢
无论胜负都劳心劳力，没有半点实际意义，若是不涉及原则，不伤害自己，那不争也没什么，示弱并不丢人。
26、有同理心
所谓同理心，就是将心比心，体谅别人的难处，真正站在别人的立场和利益上思考问题
没有同理心的人，不可能是一个高情商的
27、面对别人的夸奖
别人夸你，谦虚感谢并且反夸对方
比如同事夸你：你业务能力也太强了吧，简直就是我的偶像!
你可以回答：我也是从小白做起的，干了这么多年有经验了。我在你这个年纪的时候，还没有你做的好。
28、不触碰底线
有人认为，熟悉的朋友，说话不必顾虑太多所以便无所忌讳，这是错误的。
要清楚哪些话题是别人的底线，是不能开玩笑的，甚至是不能提起的。
别人听了笑了的，才叫玩笑；别人听了难受的，那叫语言攻击。
29、不要主动给别人出谋划策
有的时候，别人跟你说一些事，并不是需你的建议，只是想宣泄而已。
所以如果别人没有主动请教，千万不要随便给建议。
对了，别人不会感激你，错了，反而全怪你
30、说话中不要轻易出现“随便”人际关系中常犯的错误就是：不愿意明确表达自己的需要，总试图表现随和，无欲无求。
但是“随便”会给人冷漠感，而且有些人刚开始不说，别人决定后又挑三拣四!