一个人强大的内心源于这6点
01
内心强大，于生活经验的层面---源于经历了足够多的“恰到好处”的挫折体验
过多的失败，会带给人挫败，时间长了，降低自我评价，形成习得性无助
过多的成功，会让人畏惧失败，以为“我只能赢”，或者虚荣或者挫折承受力低，都很难强大
02
内心强大，于自我认识的层面――源于可以区分
“什么是我想要”vs“什么是我需要”“什么是我不行”vs“什么是我以为我不行”
“什么是ta的问题，我不需要卷入
“vs“什么是我的问题
我可以停下来，先想想，再试着解决
03
内心强大，于问题解决的层面――源于一个人形成了高级的“防御水平”
比如面对批评，低级的防御可能是“投射性指责”，会跟对方吵起来：“我不是这样，你才这样，你还不如我呢，你上次如何如何……”
被扰动，陷入坏情绪，就无法强大
高级的防御可能是“幽默”，比如“是吗?原来我都不知道我这样，
Em mm……是个值得思考的问题
04
内心强大，于执行的层面――源于一个人的行动力
源于一个人可以把所想变成所为源于一个人即便失败，当成试错，而不是休止符
源于一个人更新方法和思路，而不是用熟悉但是错误的路径走上一百遍，还以为自己意志力强悍
05
内心强大，于社交层面
源于多样化，不排斥与自己不同的观点
源于内核稳定，接纳别人说话的权利，但是坚信自己的核心价值观
源于筛选，不同频的人真的没必要进入内核的社交圈，能断舍离，才会“真得到”
06
内心强大，于感受层面
--源于“允许自己”
当“本我”和“超我”冲突时，给与空间，不严苛
比如我就是要减肥，但是我今天真的觉得好久没吃好吃的了，朋友约会要一起来，那么请评估自己的感受，允许
好好修炼这6个层面，做内心强大的女人
01
内心强大，于生活经验的层面
--源于经历了足够多的“恰到好处”的挫折体验过多的失败，会带给人挫败，时间长了，降低自我评价，形成习得性无助过多的成功，会让人畏惧失败，以为
“我只能赢”，或者虚荣或者挫折承受
02
内心强大，于自我认识的层面--源于可以区分
“什么是我想要”vs“什么是我需要”
“什么是我不行”vs“什么是我以为我不行”
“什么是ta的问题，我不需要卷入
“vs“什么是我的问题
我可以停下来，先想想，再试着解决力低，都很难强大
03
内心强大，于问题解决的层面
--源于一个人形成了高级的“防御水平”
比如面对批评，低级的防御可能是“投射性指责”，会跟对方吵起来:“我不是这样，你才这样，你还不如我呢，你上次如何如何……”
被扰动，陷入坏情绪，就无法强大
高级的防御可能是“幽默”，比如“是吗?原来我都不知道我这样，Emmm……是个值得思考的问题
04
内心强大，于执行的层面--源于一个人的行动力
源于一个人可以把所想变成所为
源于一个人即便失败，当成试错，而不
是休止符
源于一个人更新方法和思路，而不是用熟悉但是错误的路径走上一百遍，还以为自己意志力强悍
05
内心强大，于社交层面源于多样化，不排斥与自己不同的观点
源于内核稳定，接纳别人说话的权利，但是坚信自己的核心价值观源于筛选，不同频的人真的没必要进入内核的社交圈，能断舍离，才会“真得到”
06
内心强大，于感受层面--源于“允许自己”
当“本我”和“超我”冲突时，给与空间，不严苛比如我就是要减肥，但是我今天真的觉得好久没吃好吃的了，朋友约会要一起来，那么请评估自己的感受，允许
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