每当看到一些猝死的新闻我都会紧张不安心慌浑身不适还会有恐慌感,我有焦虑症一直在吃药,可惜老是反复发作,不仅担心自己还担心自己的家人们,我还怎么办,请问专家们这种焦虑症会造成严重后果吗?
谢谢
追答不客气!
有时候,对付焦虑问题,有个原则就是——想,不如做。
你老担心、焦虑没有意义,还不如付出行动,认知、了解、解决、避免 你所担心 的问题。
比如你担心 家人得什么病,你可以向家人多宣传一些健康知识、安全知识。
团结力量大嘛。你一个人担心,不如大家共同注意。
好的谢谢你
追答不客气。
意志力薄弱
谢谢
我知道,如果我不害怕就好了,有的时候就是不受控制的难受
追答心静自然凉
心理作用
追问谢谢
哎
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克服