锻炼时比别人出汗量大是正常的吗

平时锻炼有氧居多，每次上椭圆机1个小时光是脸上出的汗就能在地上形成一滩水更不说衣服都湿透，一般是15分钟开始下巴上的汗水就能往地上滴，但是周围的其他人都没这么夸张，想问下这是身体虚吗还是个人体质问题，主要是我一周锻炼5天每次1个多小时，白天也并不觉得身体疲劳，平时在闷热没风的环境也是出汗到会滴汗，出完汗人是觉得热皮肤却会变凉

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推荐答案 2017-09-11

按照你这样的描述的话，应该是你的体质就这样，不用担心，我每天跑步，看到很多人也是刚开始跑两三圈就开始出大汗的

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其他回答

第1个回答 2017-09-11

你好！朋友你的这个现象我认为不用担心的,因为人在运动时必须有身体肌肉力量的参与,而肌肉在产生强烈收缩产生力量时,要消耗身体内储存的能量并且产生大量的热量(有利于身体循环系统的"工作量"的增加);因为身体产生的过多的热量的散发靠身体排汗,以汗液的蒸发而带走身体过多的热量的效果是最为明显的,所以大量出汗是一个身体正常的"反应现象".中医所说的过多出汗,那是指在活动量不大或者不太活动时过多的出汗,这应该叫"虚汗了,是一种病态的反应,当然是不好的现象了.本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-01-29

运动时，出汗多比出汗少的人更健康吗？或计很多人搞错了

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