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如何培养大学生健康的生活方式
如题所述
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推荐答案 2017-06-07
早睡早起不要熬夜通宵! 如果时间允许,每天都做做运动,锻炼身体 时间如果不允许,至少每周做一次运动
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其他回答
第1个回答 2017-06-07
心理健康才能有健康的生活方式
相似回答
...
如何
倡导简约适度、绿色低碳、文明
健康的生活方式
?
答:
作为新时代大学生,
应该倡导简约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式有:绿色饮食、绿色出行、节能减排、绿色消费、绿色学习、垃圾分类等
。1、绿色饮食
合理搭配蔬菜、水果、肉类,保证营养均衡
,同时降低对环境的负担。外出就餐时,根据个人需求适量点餐,避免浪费。自备环保袋,购物时减少塑料袋的使用。2、...
大学生如何养成健康的生活方式
答:
1、均衡自己的饮食
,日常饮食的常见搭配原则有三条:粗细搭配,以粗为主;荤素搭配,以素为主;酸碱搭配。2、
运动
,每天保证至少1个小时的运动。3、
良好的情绪管理
,大学生要保持心理健康,不但要学会控制和调节自己的不良情绪,更要注重合理情绪的养成。4、
养成良好的习惯
,早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后...
大学生如何养成健康的生活方式
答:
1 .生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠
。2 .
营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐
。3 .
保持健康开朗的心情
,和同学和睦相处,不要斤斤计较。
4 .每天保证至少1个小时的运动
。5 .
养成良好的习惯:(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗...
大学生
应该
如何培养健康的生活方式
???
答:
其次,
大学健康的生活方式是积极向上的校园文化体现
。再次,培养大学生健康的生活方式有助于人际关系和谐。1、具体释义:(1)大学生作为祖国未来的栋梁,培养其健康的生活方式,
形成一个健康体魄,是社会发展的需要
。
大学教育阶段尊重个性和自主
,因而大学生生活方式大相径庭。生活方式反映价值理念,关系身心...
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