第1个回答 2017-03-01
像苹果一样连皮全部一起吃。猕猴桃的皮富含膳食纤维和果胶,对消化很有帮助猕猴桃的皮富含维生素C。维生素C可以增强免疫系统,防止微生物的活动和淋巴细胞的增生。 切半,用汤匙勺。 水果很容易脱离皮肤,这是一个高效而且有趣的方式吃猕猴桃。用削皮器削皮,切片,把它放在奶油。 这是新西兰国家甜点的一个变换,称为奶油蛋白甜饼。奶油蛋白甜饼是以调和蛋白为基底,再加上猕猴桃。弄成果汁或混合成奶昔。如果你想喝而不是咬猕猴桃的话,可以考虑做成液体。用苹果、猕猴桃、菠菜、生菜和菠萝做一杯绿色的果汁。一样一样的混合起来做成健康的奶昔.用猕猴桃做成果酱或酸辣酱 .做果酱,你需要猕猴桃,梅森罐,根据你自己想要的种类,柠檬汁,菠萝汁和苹果汁。找个食谱或者自己创作!本回答被网友采纳