排球正面双手垫球的基本手型有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

1. 抱拳式：采用双手下手垫球的方法。动作要领是半蹲姿势，面朝来球方向。当球靠近时，双手相抱形成垫球手型。垫球技巧可概括为“一插、二夹、三抬臂”的连贯动作。
2. 叠掌式：两手掌根紧贴，手指重叠并互握，两拇指平行。
3. 互靠式：两手腕紧靠，保持自然放松的状态。