17岁男生身高160怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 对于一个17岁的男生来说，身高160cm可能让他感到有些焦虑。但是，重要的是要保持积极的心态，因为身高的增长是一个自然的过程，不能急于求成。避免不良习惯，如过度手淫，这对身体健康有害。
2. 充足的睡眠对身高的增长至关重要。确保每天能有8小时的睡眠。在饮食上，早上和晚上可以喝一瓶牛奶，中午的餐食应该富含营养。
3. 定期参与体育活动，如每天下午下课后打篮球，以及星期天早上继续进行篮球运动，这样的规律性锻炼对身高增长有益。
4. 通过这样的方法，可以实现理想的身高。这是我根据自己的经验总结出来的，并非复制他人的说法。
5. 在生长期间，避免每天都量身高，以免产生急躁情绪。急于求成并不利于身高的增长。
6. 我个人的经验是，有时睡醒后量身高会发现有所增长，令人开心。但到了下午再量时，可能又恢复到原来的高度，这会让人感到失望，影响情绪。因此，尽量避免频繁量身高，保持好心情，多锻炼，让身高自然增长。
7. 有时候，身高似乎在某个时刻测量得较高，但醒来后再量，身高又有所下降，这会让人感到心理不平衡。所以，尽量不要量身高，保持积极的生活态度，让身高自然增长。
8. 总之，多运动，多摄取营养，尽量不挑食，少吃垃圾食品，保持良好的生活习惯和心态，这对身高的增长非常重要。
9. 对于19岁以后的朋友，建议更加注意饮食，避免熬夜，尽量远离烟酒。在这个阶段，身高增长主要依靠运动。
10. 我个人推荐打篮球这项运动。如果父母的身高相近，你会注意到经常打篮球的孩子通常比不喜欢运动的孩子更高，更活泼，更聪明。
11. 以上建议都是基于我自己的经验。请大家不要复制，而是根据自己的情况加以借鉴。