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健身和健美运动的区别是什么?
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推荐答案 2023-11-23
健身和健美运动是两个不同的概念,二者既有联系,又有区别。健身是指一般健康人为增强体质而从事的体育锻炼,主要是发展和增强人体内脏器官的功能,特别是心血管系统和呼吸的功能,以及力量、耐力素质等,即以进行有氧代谢的锻炼为主。
而健美运动是一项以徒手、哑铃、杠铃、壶铃及其它轻重或特制器材,采用各种动作方式和有效的方法,来锻炼身体、增长体力、发达肌肉、改善体型体态和陶冶情操的体育活动。
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吗
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。健身运动:通过动作练习,使人身体健康,体质增强,生活内容更加丰富。1、健身。通过各种方式的体育锻炼,达到提高内脏器官,尤其是心血管系统的机能平衡,最终达到增强体质的目的。2、健美。运用各种器械和各种训练方法...
健美和健身
到底
有什么区别?
答:
1、训练目的的区别
健身通过各种方式的体育锻炼,达到增强体质的目的,而健美运用各种器械和各种训练方法,达到发达肌肉、健美体型的目的。2、训练效果的区别
健身运动使人身体健康
,体质增强,生活内容更加丰富,而健美运动使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富余雕塑感的艺术美,3、训练方式的区别 ...
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