冷烫和热烫各有优势，区别如下：
1、操作手法不同：热烫要通过加热后的卷杠对头发进行卷烫，而且热烫技术要求较高，且不能烫到发根。冷烫则是要在头发上涂抹一些化学药剂，通过化学作用完成烫发，可以从发根烫到发尾。
2、温度不同：热烫在烫发时对温度的要求很高，通常要在100度-140度之间。冷烫不需要有多高的温度，只要在常温下对头发进行卷烫就可以了。
3、卷曲效果不同：由于热烫对头发内部的物质产生了影响，因此热烫更容易让头发保持形状，当头发变干后还能达到70%的卷度。冷烫过的头发在湿润的状态下，有很好的卷曲效果，但头发变干之后只有湿发30%的卷度。