“寡欲”就是少欲的意思，要减少、节制欲望。想达到寡欲境界，采取的办法有远离欲望、清心律己、征服欲望等方法，根据个人“道行”深浅进行选择。
如果是金钱方面的诱惑，譬如别人想用金钱贿赂你，你最好的办法就不要给别人贿赂的机会或者空子，否则上了贼船你想“退货”都来不及，而且到手的钱财再让出去比最初私相授受的难度要大很多。如果是美色方面的诱惑，你可以减少接触相关图像和文字，降低大脑接受刺激的频率和可能性，从而降低内心的欲望诉求。
这一层面来看，我们对待欲望的态度是“化解”，凭借自己强大的心智去战胜它们。七情六欲是人之本能，但清心寡欲是人的选择。当你的态度和意志足够坚决时，金钱如粪土，名利是虚烟，美女坐怀也能丝毫不乱。那么，这种意志如何锻造呢？我给的建议是识别与剖析，通过识别这些欲望的面具、剖析它们背后的利弊，我相信最起码你能望而生畏。
拿美色之欲来说吧，我见过网络上关于“戒色”的论坛与贴吧，也见过周边人四季吃素以求清心的例子，并且许多人实现了从战胜自我到战胜外物的跨越，最终做到面对诱惑处之泰然。另外，不时地进行自省与自我要求，以博大胸怀对待外物，将部分“私欲”转移到“大爱”中去，也能变得澄明、善良、洒脱，不为欲望所羁绊束累。
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第1个回答 2021-07-16
想要做到清心寡欲不简单啊，人本来就是有欲望也是需要欲望这种东西的。但是人在追求欲望的过程中，由于欲望过于重，导致自己产生了许多莫名其妙的欲望，完全脱离了自己的初衷。本来只是对某些追求有欲望，最后变得对好多东西都有欲望，而且有些追求过头了。 欲望的产生是伴随着生理反应的。一开始由于对某种事物有所好感，然后希望能得到它，从这时候开始人的大脑向身体传递了这样这种信息。然后再接下来遇到该事物，想到该事物，然后得不到它，于是越是想得到，身体反反复复的接受想要这事物的信息，也产生了某种特定条件反射。只要跟该事物有关的东西出现，便会让自己联想到这种东西，身体产生相应的反应。慢慢的，身体产生了反馈，由于身体的反应而影响大脑的思考，主观性的思考问题时总是想到该事物，并与之有关的一切会出现偏执的状况，好比坚持认为该事物一定是最好的，完美的，不容许让他人玷污之类的。 当这种欲望的追求过程多几次之后，即身体产生足够多的欲望条件反射，身体对于大脑的思考的影响就会越来越多，甚至只是自己小小一个念头，比如说想吃颗糖，于是这个“想要”的信息便被传递下去，身体不受控制的、习惯性的影响着大脑，明明这时候自己对自己说没有得吃就算了，可是吃不到这信息又导致身体反应加剧，自己就是想吃糖，于是吧，为了让自己静下心来，即便再远，即便再晚，也要出去买糖。可是当自己吃到糖时又觉得其实没什么，可自己之前为何会如此想得到它呢？这是由于多种追求欲望的条件反射都是大致相似，首先想得到什么，再得不到，越想得到。以至于只要有类似的信息刺激便会产生这一系列反应。 所以我们可以理清一下自己的所求，了解一下自己究竟是想要什么。我们要了解自己，多让自己理性的思考一下。人们总是太忙，以至于很少静下心来想一下自己，很多事都是下意识就可以做的。生活已经是极度相似的一日又一日，总是希望有什么能够改变，可是却总得不到改变，而自己又懒得去改变。连自己都不想改变，何以去奢望外界的改变来满足自己。 人的思考总是停留在表面的反应，而懒得去进行深层次的思考。所以我们在做许多事时，不要急着去做，做之前思考一下，不是说一定要三思而后行，但至少思考一下可以吧！多问自己为什么，为什么要这么做，这么做要干什么，如何更好的做？之类的问题，当然不一定要知道为什么，但问一下也好啊！总之让自己的头脑习惯于理性的思考，而不是下意识的反应。特别是自己极度情绪化的时候，在自己发飙之前，静下心来思考一番，当然不管最后你有没有发飙，你能做到这样也是很厉害的。当然思考可是会带来很多烦恼的，特别是一开始的时候，因为你会发现原来自己是多么的无知。不过这没关系，知识不是想学就学得完的。对于自己确实想不通的，就不要太纠结，学会放弃。别以为放弃是很简单的事，做自己不喜欢的事当然容易放弃，坚持太久也容易放弃。难以放弃的是当自己正在这事上时的放弃。有两块饼干，尝了一块，超好吃，放弃吃另一块，把它分享给别人。电视剧看得正high呢，果断放弃，下次看也行。生活中不要太随自己的意，学会限制自己。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-24
就是有很少的欲望。人要做到满足，不要有过多的欲望，人只有知足才能感觉到幸福。
第3个回答 2020-07-24
似乎郁郁寡欢就属于这"寡欲"，就是多局限于自己的喜怒哀乐，不与外界联系。用现代人的看法，称之为弧家寡人，或者称为精神障碍，弧辟等。
第4个回答 2020-07-24
寡欲就是没有太多的欲望。我们要放下一些世俗的看法，减少一些不必要的付出。
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