第1个回答 2022-11-15
有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的。朋友，你可以用以下3个方式来提高你的智商：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们的大脑得到充分的调整。
2吃坚果类：其中里面有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。记得在我读初中的过程，我注意力经常很不好，背诵总是犯困，导致成绩也很差。直到搜找到了能够增强智力的“特斯拉潜能课程”，看完后，情况才开始改善。我记忆力和注意力得到提高，我的各科成绩都提高了。愿你梦想成真，不要放弃！
3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。
第2个回答 2020-08-30
智商当然后天是可以提高的，因为在日常的锻炼中或者学习中都会提高自己的智商的，这是毋庸置疑的，只要你用心就好了
第3个回答 2020-08-30
1. 阅读尽可能多的阅读
阅读可以锻炼孩子使用文字和语言处理信息的能力，与处理图像或语音相比，阅读更具挑战性，因为孩子们的大脑在幼儿时期正在建立连接。当孩子们阅读时会构造和想象出更加丰富多彩的画面。
阅读不仅有助于提高语言能力，还是交流和完成日常生活任务所必需的，它还能使我们的思维保持敏锐。早一点开始阅读不仅有助于孩子的读写能力的发展，而且对他们以后生活中至关重要的更广泛的认知能力也有好处。
阅读量对词汇量、常识、口语流利度和拼写都有显著的影响，简而言之，阅读确实会让孩子更聪明！如果你的孩子刚开始说话和阅读，每天和他们一起阅读来扩大他们的词汇量。对于大一点的孩子，可以引入概念故事来扩大他们的词汇量和鼓励想象力，这有助于他们更好地理解更抽象的概念。
2. 玩积木提高空间思维能力
拼图、积木、记忆游戏、手工艺品、玩具公仔，这些都是每个孩子成长过程中应该使用的工具。当你的孩子在幼儿园的时候，给他们足够的时间和空间来玩这些工具。积木游戏是特别重要和有益的，因为它给你的孩子多种学习机会。
当孩子们建造建筑物或进行积木游戏时，他们发展了空间意识并提升了空间思维能力。空间思维能力的锻炼可以提高脑海中想象画面的能力。
3.练习抽象思维能力
抽象地思考、推理而不使用你的经验知识是非常重要的能力，一般来说，当我们遇到新情况时，我们就会运用抽象思维。
抽象思维能力可以被教授吗？对于年幼的孩子，爸爸妈妈可以从具体事物的关系来帮孩子了解抽象对象之间的联系开始。
如果你正在教你的孩子正方形和长方形的区别，让他们看看房子周围真正的正方形和长方形的物体。让他们看到和触摸物体，感受这之间的不同。
不要只是简单地给孩子写或显示数字“2”，而是用积木或玩具给他们展示真实的物体。为了演示“3比4多”的概念，把4只熊排成一行放在桌子上，然后慢慢地再加3只熊。
除了早期接触数学，研究还表明，体育活动也有助于提高抽象思维能力。研究发现，某些激素是在体育活动中释放的，这些激素对海马体有益，海马体是大脑中与学习和记忆有关的区域。所以，带你的孩子出去跑步、玩耍、打滚吧！
4.赞美、培养成长心态
当赞美集中在过程和承诺上，而不是最终结果时，它是最有效的。孩子的学习过程和努力应该是你表扬的重点。
斯坦福大学(Stanford University)教授卡罗尔德韦克(Carol Dweck)对学习者的看法有两种观点，奶爸在之前的文章中也写过，一种观点是“固定思维模式”，认为智力是一种固定的特征。另一种观点是“成长思维模式”，即注重过程而不是天赋或智力。
在他进行的一项研究中发现，与那些因学习过程而受到表扬的学生相比，注重智力的表扬会鼓励一种固定的思维模式。他们发现这些学生在面对一项富有挑战性的任务时退缩的程度远远超过那些被表扬过程的学生。
所以不要总是赞扬他们的成果，“哇，你得了满分，你真聪明！”你可以这样说：“我看到你确实花了很多时间和精力来做作业。”我喜欢你在那道数学题上尝试了很多不同的方法，直到你最终得出答案。我真的很骄傲你坚持了下来，没有放弃！