吃什么可以增加抵抗力和免疫力？

吃什么可以增加抵抗力和免疫力

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推荐答案 2020-10-24

提高免疫力的食物有很多呀，比如像洋葱、海参、蘑菇等，多喝点水也可以帮助增强抵抗力和免疫力。除了日常食物之外，一些营养产品也具有增强免疫力的作用，像汤臣倍健蛋白粉，可以帮助补充蛋白质，增强免疫力；维生素矿物质片可以补充多种营养，帮助提高免疫力等。平时可以自己搭配着吃。

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第1个回答 2020-01-08

吃猕猴桃可以增强免疫力增加抵抗力。维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了。每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友，不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力。

第2个回答 2020-10-24

只要增加抵抗力或者免疫力的话可以买一些一体OTC的药品你可以到药房去问一下也可以吃一些保健品或者最好还是多运动

第3个回答 2020-10-24

马蹄生姜汤

第4个回答 2020-10-24

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