注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是大家都熟悉的一种心理活动。根据注意的产生和保持有无目的的性及需要意志努力程度的不同，可以把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意。注意品质的培养是一项长期的复杂的工作，它和青少年的个性发展有密切关系，同时又依存于一系列的教学条件。为了促进青少年注意的发展，在教学过程中，加强对学生注意品质的培养是十分必要的。 1、培养正确的
学习动机和态度，提高学习的自觉性。正确的学习动机和态度是注意力提高的最重要条件。只有当学生逐步形成了自觉的学习态度和对学习强烈的责任感时，才能不断提高他们的注意的发展水平。学生对学习的意义认识越清楚，越深入，就越能将注意从强迫的水平发展到自觉的水平，也就越能长时间集中注意注意地学习，从而提高学习的效能。 正确的学习动机和态度是注意力提高的最重要条件。 2、培养广阔而稳定的兴趣。兴趣是引起人们无意注意和有意注意的重要因素。一个对某种事物有浓厚的兴趣，就会对它集中注意，并且能长期坚持。因此有人说兴趣是最好的老师。教师要善于了解学生已有哪些兴趣，了解不同年龄学生的兴趣特点，乃至于个别学生的兴趣特点，并针对这些特点进行教育和培养。教师要做到耐心而细致的工作，帮助学生克服精神涣散，注意力不集中，缺乏信心，无信心等毛病，以提高学习的质量。 3、加强意志锻炼。有意注意与意志有着密切的关系。人们必须经过意志努力，才能把自己的心理活动指向集中在当时不感兴趣的某事物上。若要保持对某事物稳定的注意，培养意志的自制力尤其重要。因此要培养注意力，就要加强意志锻炼。应要求中学生遵守课堂纪律，严格遵守作息制度，善始善终地把活动进行到底；应有意识地培养学生闹中求静的本领，主动抵制足以引起分心的干扰。都有利于培养注意力。 4、养好良好的注意习惯。老师应注意从小培养学生具有认真，细致、永不草率学习的习惯。若养成了这种注意习惯，即使环境不利，学生也能毫不费力地集中注意，专心学习。做到“习惯成自然”，它对学生注意力的培养和良好品质的形成也有重要意义。