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    • 晚饭不吃,吃苹果可以减肥吗

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    推荐答案   2020-12-21
    可以减肥但是一个月也只能瘦4斤左右，还是要运动减肥
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    吃两个苹果代替晚饭能减肥吗答：吃两个苹果代替晚饭可以减肥。光吃苹果营养肯定不够，苹果含有的维生素及微量元素比较多，但是缺少蛋白质。所以晚饭只吃苹果不是健康的减肥方法，长期以往会导致营养不均衡，危害身体健康。身体的健康需要有充足均衡的营养素，人体必须的七大营养素有，蛋白质、维生素、水、脂肪、纤维素、矿物质、碳水化合物...
    晚上吃苹果可以减肥嘛答：根据所述常说的我们知道晚上吃苹果是能够减肥瘦身的，由于苹果自身是低脂肪的新鲜水果，在晚上吃些能够让消化道歇息，还能让人体的发热量降低，协助燃烧脂肪，减肥瘦身是非常好的，可是不适合在临睡前吃，可能对牙齿健康不太好，能在晚饭或是晚饭前后左右的情况下吃些。
    每天只吃苹果能减肥吗答：1 只吃苹果不吃饭能减肥吗 可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1-2斤左右。短期三天身体储存的营养物质还足以满足基础代谢，一个月进行1-2次的话，不会对健康有太大影响。但是这种只吃苹果不吃饭的减肥方式，并不...
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