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所有的人都在“造谣”范围以内
完全不必在意。这种人大概率是职场“废人”，家庭生活也不见得幸福。他们在单位存在的意义就是贩卖别人的隐私，说别人是非，想尽办法把部门这潭水搅浑。
这种人一般是级别非常有限的职场老人，他们愤世嫉俗，觉得自己承受了很大的不公。他们很反感别人过得比自己好，以诋毁别人为自己的情绪出口。
这种人，离得越远越好，如果对个人声誉没有实质性的影响，最好也别回应，要不然就正中下怀了。
2.就只对你“造谣”
这种情况比较复杂。
职场上，没人会去做没有意义的事情。在遇到被同事造谣、说坏话的事情时，上述所说的信息大家一定要想办法搜集到。
大家同坐一个办公室，很多事情就算没有专人指点，仅凭观察，也能探知一二。信息的获取量越大、准确度越高，越有益于后期“反击”策略的制定。
根据具体情况进行有的放矢地“回击”
1.嫉妒你的业绩和能力，怕你抢了她的风头
这种情况露头就要拼命“打”。这是职场中再正常不过的竞争状况之一。在办公室政治中，遵循的从来都是胜者为王的法则，只要不违反规章制度，为了争夺地位和利益，所有的办法都可以穷尽。
碰到这样的同事，不要心存侥幸，立刻跟她划清界限，除了必要的工作交流之外，尽量减少正面接触的机会。
一定要掌握好度，既不要将自己的不满写在脸上，也要“温柔”地告诉她和周边同事，你俩决裂了。
2.领导授意，她只是在执行领导意志
这样的情况相对复杂，因为自己处于“敌暗我明”“敌众我寡”的境遇中。这个时候，工作的重点就应该是你的直属领导。
好好反思自己有没有做错事、有没有说错话，仔细回想领导对自己的态度最近有没有变化。如果有，一定要细细回想态度转变期间，你们之间到底发生了什么事。
领导牵涉其中，处理过程一定要慎之又慎
对待直属上司，如果你还想保住这份工作，我个人觉得，就算自己心中有千万般不满，也要全部吞到自己的肚子里去。
人在屋檐下，不能不低头，在自己的翅膀硬了，可以单飞之前，必要的忍耐是每一个职场人都需要经历的“修炼”。
通过自己仔细回想，如果清楚知道领导为什么联合众人孤立你，并对外散播虚假谣言时，一定要找一个合适的机会，去跟领导“认错”，且态度一定要诚恳。
这个的过程虽然由头是“认错”，但其实是一个向领导示弱的机会，如果把握得好，能够坦诚自己在工作过程中所忽视的细节和问题，感激领导的提点和不怪罪，说不定还能极大翻转自己在领导心目中的固有印象。
如果经思量未有发现自己工作中的不妥之处，一切都在规章制度以内，未有违背的话，也没有关系，领导也是人，人与人之间的那些事，通可以通过对人性弱点的理解去解决。
1、对诋毁造谣事件，不要回应。
这期间一定要保持情绪的稳定，好好干活、好好吃饭，回家之后好好休息，一定要调整好自己的情绪，因为这可能是场持久战。
2、弱化自己在部门的存在感。
所谓枪打出头鸟，作为年轻人，凡事量力而行，在没有站稳脚跟之前，工作当中一定要有“从众心理”，别总想着“独树一帜”。
标新立异的结果就是让领导觉得你不够安分，对于一个不太好驯服的员工，领导往往也会不按套路出牌。
3、对领导一定要毕恭毕敬，领导所安排的任务都要无条件接下。
借着汇报工作的机会，去跟领导多请教、多学习。有些年轻人为了表现自己，明明很多事情不清楚、不明白，也不愿意去请教、询问，怕别人觉得自己无知。
其实领导也是人，也希望别人尊重，自己适度“愚蠢”一点，多问一些正常人都懂的问题，领导不会觉得你业务能力不行，反而会觉得你虚心上进。
4、适度“谄媚”是与领导相处的“润滑剂”。
一些比较有性格和素养的人，非常看不惯那些整天跟在领导身后点头哈腰的马屁精。
但是你们有没有发现，职场文化发展到现在，马屁精现象非但没有消除，反而还有愈演愈烈的趋势？
被同事诋毁是职场中常见的问题之一，以下是应对这种情况的建议：
保持冷静。在遇到诋毁时，不要立刻做出反应，而是冷静下来。采取冷静的行动，让你更有可能维持你的职业形象。
不要直接回击。针对诋毁，不要直接回击，这可能会使局势更加恶化。说话之前应该好好思考，对于诋毁者的攻击不要采取过度激烈的反应。
找出事情来龙去脉。在采取任何行动之前，需要了解背后的原因和动机。通过与诋毁者谈话，了解他们的观点和想法，找出事情的真正起因。
找到支持者。如果你遇到诋毁的问题，请寻找支持你的人。这些人可以是你的同事，也可以是你的上司或者HR。他们可以帮助你提供支持或者建议。
维护好自己的态度和行为。在处理被同事诋毁的问题时，要保持自己的态度和行为符合职业标准。千万不要让负面情绪影响你的工作和表现。
总之，对付同事的诋毁，要冷静面对，不要直接回击，通过沟通了解情况，同时找到支持者进行帮助和积极解决问题。维护好自己的态度和行为，不让别人抓住任何把柄，这样才能更好的解决诋毁的问题。