湿气重要多吃有些美食,美容养颜,你知道是如何做的吗?
小伙伴们好，我就是健养小王医师，非常高兴可以为大伙儿科谱身心健康及其养生常识。伴随着时代的发展，人们的生活水平的提升，身体问题愈来愈被人们高度重视，即便有着绿色发展理念，都不及身心健康责重。拥有一个健康的体魄是每个人憧憬的事儿，因此，我们应该时时刻刻把养生保健和健康的习惯融入日常生活，严防不太好生活的方式，愿我们的身体一天比一天身心健康，长命又幸福快乐。好啦，一起来看下今日的新闻资讯。
红葡萄酒五花肉
作法：
1.备好全部食材。2.五花肉切成小块。3.锅里倒进少量油倒入老冰糖文火炒化。4.直至炒到呈红棕色。5.添加红葡萄酒炒出香味。6.随后倒进五花肉煸炒。8.添加生抽炒到五花肉着色。9.加入适量开水，走红烧开文火闷煮40min。10.随后开走红添加盐。11.添加白胡椒粉调料，直至收汁熄火。
油葱焖香虾
原材料：虾500g小葱蒜头盐油等适当
作法：
1.清洗葱蒜，切成片和寸段2.热锅凉油下葱姜蒜爆香，倒进虾煸炒至掉色3.添加适量生抽酱油，加一点白砂糖，加一点醋4.焖一小会儿再放葱叶煸炒一下就可以出锅咯.
豆皮炒香肠
原材料:香肠500g；干豆皮300g；青椒1根；干红辣椒3个；小葱0.5根；蒜头6瓣；生抽酱油1一茶匙；盐适量；
作法：
1.香肠隔水蒸30min；蒸好的香肠切成薄片预留；2.葱切割成段，蒜切成薄片，朝天椒切成薄片，辣椒干切割成圈预留；干豆皮提早自来水泡浸透了，再放入烧开的水中，在沸腾就捞起来沥干水分预留；3.锅里倒入少量油，放进辣椒干，葱，蒜，辣椒翻炒香；香气出来以后，放进香肠炒匀；4.最终放进做好的豆油皮，放进生抽酱油，炒匀，末尾放进适当盐就可以。
薏湿糕膏
提起除湿，少不薏米和赤小豆这对“黄金搭档”，一般我们常用它熬水喝，每天熬煮比较麻烦，而且不能完全吸收其中的营养物质。不妨家中常备一些薏湿糕膏，好吃又方便。它是以薏米和赤小豆为主要食材，又额外搭配山药、茯苓和芡实等补养身体的食材，膳食营养非常丰富。而且所有食材均经过低温炒制后研磨成粉末，更利于消化和吸收。