易筋经和太极拳哪个练出真气更快

Question

如题所述

Answer 1

我认为易筋经练出真气更快。
太扱拳练气功，循序渐进，功效颇慢。
易筋经借用高深心法，打通心脉筋骨，加速周天循环，七精八脉畅通无阻，练出真气，不可一日而语，速度非常快。
所以易筋经功效十分显著。

Answer 2

易筋经和太极拳都是讲究呼吸的，也就是练气，只要你能掌握要领，是都可以练出真气的。不存在哪个练出更快，关键是你自己的掌握程度。

Answer 3

太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学音阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，使之深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气运行无处不到。不仅可使大动脉畅通，还可避免微循环MAO细血管的过早老化，有利于血循环疾病的防治。 练易筋经，锻炼后背这两条大筋，让它们发挥支撑、承载的作用，替代脊柱，将脊柱从繁重中解放出来，能有效解决脊柱的病变。

Answer 4

练出真气的快慢和练哪个功无关，主要是练功的方式方法是否正确。煅练能否持续持久。练出真气不是一般煅练就能出来的。

Answer 5

太极拳练出真气更快