秋季为什么容易上火？上火如何降火效果好？

Question

如题所述

Answer 1

秋季容易上火，上火降火效果好：秋天气候干燥少雨，空气中湿度小，中医学将秋天归属于一年中阳气最旺盛的时节，干燥的天气通常令大家胃火旺盛、心态烦躁不安，是造成容易上火的原因之一。“秋天干燥”是一个含糊这样的说法，细分化出来包含外燥和内燥，到外燥又可分为温燥和凉燥。外燥主要是由气候干燥造成。

秋初温度依然比较高，以温燥易患，除燥之外还有热证，具体表现为口干舌燥感十足、干咳少痰，或痰里有血，舌质红、舌苔薄黄，小解较黄等；初秋气温较凉，干躁更盛，则多见凉燥，除燥以外兼具寒证，如畏冷、怕风等。内燥则和人体自身的难题有关，如得了中医学所讲的热盛津伤，或大量出汗、恶心呕吐、等不适缘故，造成身体内体液耗伤。秋季容易上火是因为体内缺水所导致的，因为这时候天气太干躁了，因此想要降火，最先需要做的一定是就是要多饮水，不要等待口渴了时饮水，因为人民的感觉口渴了时，人体是极其缺水的情况下。所以无论在什么时间，都要习惯性饮水，这样可以填补人体水分，能够很好的处理上火难题。

秋天天气很干躁，因此应注意维持室内湿度，有机会的话，提议选购一台空气加湿器放家里，那样人就不那么易上火了。不少人在转秋时喜欢吃火锅，或者爱吃辛辣刺激的食物，觉得很舒服。我觉得这个情况下吃麻辣烫也有刺激性食物是最上火，因此想要防止容易上火，就要考虑吃口味淡的食物。在上火严重的情形下，必须吃一些降火的药物，还要喝一些清热解毒茶汤。秋季非常适合喝汤水时，绿豆粥，莲子汤也有很好的下火作用，最好在秋天的时候适度的多喝一些。此外，还要注意适量的运动，运动能增强免疫力，还可以有下火的作用。

Answer 2

秋天气候环境比较干燥,空气中湿度较小,容易刺激呼吸道黏膜,导致口干舌燥、咽喉肿痛、咽干等。上火之后可以煮梨水，喝菊花茶。

Answer 3

最主要就是因为秋季的时候天气是比较干燥的，而且风沙相对比较大，所以就会比较容易上火；在上火的时候一定要注意多喝热水，在饮食方面要注意清淡，有营养，不要吃一些辛辣的。

Answer 4

秋季因为气候比较干燥所以容易上火，上火我们应该多喝一些梨汤或者是多喝一些蜂蜜水来有效的帮助我们降火。